孕妇吃什么会对胎儿好

发布时间：2019-12-1052706次收听

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孕期饮食必须均衡饮食，包括主食碳水化合物，如馒头、米饭、杂粮、小米等，副食，鱼、肉以及蔬菜、水果等，适当进食干果类食物等，对胎儿发育都有很大好处。
额外食物，如可适当吃干果、核桃。注意禁用、不能吃东西，一定要远离；
对孕妇而言，主食、鱼肉、鱼虾都可进食。尤其孕周大之后，不用过于担忧。豆制品东西也要吃，还有蔬菜、大众化水果都可进食，鲜榨果汁也可适量喝。碳酸饮料尽量不吃，矿物水、矿泉水可以喝。

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