脂肪肝吃些什么食物好
发布时间：2019-12-1858134次收听
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脂肪肝吃粗纤维的蔬菜、粗粮好。
脂肪肝是指肝细胞内的脂肪蓄积过多出现的一种病理的一种改变。脂肪肝原因大部分是因为热量摄入过多，比如吃了过多的脂肪，如肥肉，放了很多植物油等，热量过多食物。因为人体现在消耗的量在减少，生活水平提高了，所以就更易把热量积存在人体中。可以积存在皮下，可以积存在肝细胞内。所以大部分患者都是因为热量摄入过多导致的。
脂肪肝的饮食控制热量是一个最重要的方面。要减少一些脂肪类的，因为脂肪的热比比较高，一些脂肪类的东西要减少，比如油炸的、油煎的、炒菜的要少放油，包括植物油、动物油都是高热量食物，所以一般要求患者要少吃这种高热量食物。值得指出的是蛋白质是低热量食物，是比较好点的牛肉瘦肉，是蛋白质。低热量食物可以吃，只是脂肪要尽可能的减少，包括肥肉，包括植物油。
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脂肪肝吃粗纤维的蔬菜、粗粮好。
脂肪肝是指肝细胞内的脂肪蓄积过多出现的一种病理的一种改变。脂肪肝原因大部分是因为热量摄入过多，比如吃了过多的脂肪，如肥肉，放了很多植物油等，热量过多食物。因为人体现在消耗的量在减少，生活水平提高了，所以就更易把热量积存在人体中。可以积存在皮下，可以积存在肝细胞内。所以大部分患者都是因为热量摄入过多导致的。
脂肪肝的饮食控制热量是一个最重要的方面。要减少一些脂肪类的，因为脂肪的热比比较高，一些脂肪类的东西要减少，比如油炸的、油煎的、炒菜的要少放油，包括植物油、动物油都是高热量食物，所以一般要求患者要少吃这种高热量食物。值得指出的是蛋白质是低热量食物，是比较好点的牛肉瘦肉，是蛋白质。低热量食物可以吃，只是脂肪要尽可能的减少，包括肥肉，包括植物油。
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脂肪肝的症状有哪些
脂肪肝，是指肝细胞内的脂肪超出了肝脏重量的5%。当然脂肪肝还分有轻度、中度和重度。脂肪肝的症状在早期的时候因人而异，有些病人就完全没有任何症状，所以单靠症状来诊断脂肪肝不是特别的全面。但是脂肪肝病人还是有一些共有的症状，比如肝区的不舒服，肝区的胀，另外还有乏力。因为肝脏要合成人类运动所需要的能量，所以说肝脏脂肪过多影响了肝脏的合成功能，可能会让病人感到比较疲乏。另外如果病情进一步的发展，出现了脂肪性肝炎，可能会出现乏力、腹胀、肝区疼等等比较轻的症状。脂肪肝如果进一步发展，出现了肝硬化，可以导致有腹水、出血、黄疸等等。所以脂肪肝早期的症状一般不明确。有一部分病人会出现乏力、腹胀、肝区疼这些肝炎共有的症状。
轻度脂肪肝的原因是什么
轻度脂肪肝最常见原因是热量摄入过多、消耗过少、饮酒，甚至于说和患者的体质有一定的关系。脂肪肝分为轻度、中度和重度，是通过超声进行区分的。轻度脂肪肝是脂肪肝比较早期的一个状况。引起肝细胞内脂肪增加原因有多种：热量摄入过多，肥胖，因为现在的生活条件比较好，运动量又少，消耗的热量就减少了；因为生活水平提高了，所以现在摄入的热量又非常丰富，又非常充沛，消耗不掉这些热量，就会在人体里积存下来。最有效的方式是脂肪积存的方式，因为脂肪的热比比较高，除在皮下可以蓄积脂肪之外，在肝细胞内可以蓄积脂肪。患者喝酒，酒精刺激肝细胞，产生大量的甘油三酯不能充分的代谢出。患者肝细胞对脂肪的代谢功能减弱，易出现脂肪肝。
轻度脂肪肝严不严重
脂肪肝是指肝细胞内的脂肪超出了肝脏重量的5%，叫脂肪肝。轻度脂肪肝，肝脏内的脂肪的含量比较少，一般是通过超声来判断。如果脂肪比较少，对肝脏功能的影响就比较小。所以说一般轻度脂肪肝，病情是比较轻的。但是有一个概念要明确，脂肪肝的轻重和肝脏的炎症，不是完全直接相关的。比如有些病人虽然是轻度脂肪肝，但可以引起比较明显的炎症，那么炎症是可以导致肝脏的损伤，可以导致肝硬化，导致肝纤维化、肝硬化的。所以说除了看脂肪肝的轻度、中度、重度，还要看是否导致了肝脏炎症。有些病人虽然他是轻度的脂肪肝，但已经导致了比较明显的肝脏的炎症，它也可以导致一个比较严重的后果。所以要知道脂肪肝程度的轻重和肝脏炎症的轻重是不完全一致的。所以轻度脂肪肝一般来说不会有严重的后果，但是如果轻度脂肪肝导致了比较明确的炎症，还是会导致比较严重后果的。
脂肪肝吃些什么药好
脂肪肝应吃保肝降酶，消除肝脏炎症的药物。脂肪肝是指肝细胞内的脂肪含量超出了正常的情况，超出肝脏重量的5%，就叫脂肪肝。脂肪肝的治疗，首先是要从原因来考虑，脂肪肝绝大部分患者都是因为过量的饮食，摄入的热量过多所导致的，另外一个原因是饮酒，因为酒精可以刺激肝细胞，产生大量的甘油三酯，导致不能充分的给代谢出所导致的脂肪肝。所以首先要对脂肪肝患者进行一般的管理，是少吃、少摄入热量、少吃饭、多运动，如果是喝酒患者要戒酒。同时，医生会对部分患者进行一些药物的干预，比如脂肪肝患者有了炎症了，要吃一些保肝降酶，消除肝脏炎症的药物。比如一些市面上常见的保肝降酶的药物都是可以的，出现了肝纤维化，要进行抗肝硬化的治疗。所以对脂肪肝的治疗，首先要进行生活方面的管理，其次进行保肝降酶，抗肝纤维化的治疗。
脂肪肝应该怎么办
脂肪肝脏治疗要进行饮食管理，增加运动量，严格戒酒，吃保肝降酶，改善血液循环的药物，促进代谢。饮食的控制，吃低热量食物。如粗粮，含有粗纤维食物，低热量食物，包括蛋白质，少吃脂肪、糖高热量食物。酒精引起来的脂肪肝要戒酒。出现炎症后，进行保肝降酶治疗，可以吃药物帮助肝脏代谢，如可以提高肝脏的血液循环，促进肝细胞代谢，保护肝细胞等针对性治疗。脂肪肝是指肝细胞内的脂肪超出了肝脏重量的5%。脂肪肝形成是因为摄入的热量过多，热量不能充分的消耗，运动比较少，消耗的比较少所导致。
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脂肪肝症状有哪些
脂肪肝患者轻度会出现乏力、腹胀、肝区疼、重者会出现腹水、出血、黄疸等症状。肝细胞内的脂肪超出了肝脏重量的5%，叫做脂肪肝。脂肪肝分有轻度、中度和重度。脂肪肝的症状在早期的时候，有些患者完全没有任何症状，所以单靠症状来诊断脂肪肝不是特别全面。有的患者会出现肝区的不舒服、肝区的胀、乏力。因肝脏要合成人类运动所需要的能量，所以肝脏脂肪过多，影响了肝脏的合成功能，可能会让患者感到比较疲乏。出现了脂肪性肝炎，可能会出现乏力、腹胀、肝区疼等较轻的症状；如脂肪肝发展成肝硬化，可导致有腹水、出血、黄疸等。
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轻度脂肪肝原因是什么
脂肪肝分为轻度、中度和重度。轻度脂肪肝是脂肪肝比较早期的一个状况，引起肝细胞内脂肪增加原因有好多种。一、比较常见的原因，热量摄入过多，肥胖，运动量少，消耗的热量减少，就会在人体里面积存下来。二、有些病人喝酒，酒精刺激肝细胞，产生大量的甘油三酯不能充分地代谢出来。三、有些病人，肝细胞对脂肪的代谢功能较弱，容易出现脂肪肝。总之，脂肪肝与热量摄入过多、消耗过少、饮酒，和病人的体质有一定的关系。
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脂肪肝吃什么食物好
脂肪肝患者可以多吃粗纤维蔬菜、粗粮、蛋白质、牛肉、瘦肉的食物都比较好的。脂肪肝是指肝细胞内的脂肪蓄积过多出现的一种病理的一种改变。脂肪肝的原因大部分都是因热量摄入过多。人体消耗的量在逐渐减少，生活水平提高了，所以就更容易把热量积存在人体当中。那么脂肪肝的饮食，就要控制热量，吃低热量的东西，如粗纤维的蔬菜、粗粮，要减少脂肪类的东西，要减少油炸的、油煎的的食物。值得指出的就是蛋白质是低热量食物，如牛肉、瘦肉等这些食物是可以吃的，只是脂肪要尽可能地减少，包括肥肉、植物油。
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轻度脂肪肝严重吗
脂肪肝是指肝细胞内的脂肪超出了肝脏重量的5%，叫脂肪肝。轻度脂肪肝，肝脏内的脂肪的含量比较少，一般是通过超声来判断，对肝脏功能的影响比较小。轻度脂肪肝伴随炎症，可以导致肝脏的损伤、肝硬化、肝纤维化、肝硬化。所以除了看脂肪肝的轻度、中度、重度，还要看是否导致了肝脏炎症。所以一定要知道脂肪肝程度的轻重和肝脏炎症的轻重是不完全一致的。所以轻度脂肪肝一般来说不会有严重的后果，但是如果导致了比较明确的炎症，还是会导致比较严重后果的。
