胃窦炎吃哪些好
发布时间:2019-12-2052049次收听
语音内容:
胃窦炎吃饭菜最好是温热的、容易消化的软的纤维,粗纤维含量比较少等食物。
胃窦炎也分三六九等,有轻、中、重,要找到病因,如果有幽门螺杆菌的,一定要除掉,这比吃什么好更重要,吃的方式方法怎么样。要心平气和细嚼慢咽,吃一口饭,大概嚼十八到二十二口,这样让胃肠道产生一个适应性的蠕动,坚硬的牙齿把食物研磨碎了以后,会大幅的减少胃窦的工作量。
不能吃的首先是烟、酒、浓茶、咖啡、辛辣食物尽量避免,因为这对受伤的胃来讲都是吃不消的,胃本身不喜欢特别凉的东西,像温热的东西,吃饭菜最好是温热的,要注意避免冷的、硬的食物,如像做的比较生的米饭,尤其是做的比较硬的那种尽量避免,进餐食物当中也要注意避免特别粗的粗粮,如说玉米这种,会增加什么胃窦的负担,胃窦本身负责什么,负责研磨食物,提供的是特别需要研磨的东西,相当于增加的工作量,胃窦炎吃什么好的问题就是这样,一个是看有没有细菌把细菌杀掉,吃饭一定要慢,用容易消化的软的纤维,粗纤维含量比较少的食物给胃窦。
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胃窦炎吃饭菜最好是温热的、容易消化的软的纤维,粗纤维含量比较少等食物。
胃窦炎也分三六九等,有轻、中、重,要找到病因,如果有幽门螺杆菌的,一定要除掉,这比吃什么好更重要,吃的方式方法怎么样。要心平气和细嚼慢咽,吃一口饭,大概嚼十八到二十二口,这样让胃肠道产生一个适应性的蠕动,坚硬的牙齿把食物研磨碎了以后,会大幅的减少胃窦的工作量。
不能吃的首先是烟、酒、浓茶、咖啡、辛辣食物尽量避免,因为这对受伤的胃来讲都是吃不消的,胃本身不喜欢特别凉的东西,像温热的东西,吃饭菜最好是温热的,要注意避免冷的、硬的食物,如像做的比较生的米饭,尤其是做的比较硬的那种尽量避免,进餐食物当中也要注意避免特别粗的粗粮,如说玉米这种,会增加什么胃窦的负担,胃窦本身负责什么,负责研磨食物,提供的是特别需要研磨的东西,相当于增加的工作量,胃窦炎吃什么好的问题就是这样,一个是看有没有细菌把细菌杀掉,吃饭一定要慢,用容易消化的软的纤维,粗纤维含量比较少的食物给胃窦。
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