痛经该注意什么
发布时间：2019-12-2564292次收听
语音内容：
女性的月经来潮是一种正常的生理现象，当有痛经的时候，那么这个时候就要注意了，在月经来的时候千万不要吃生冷以及一些辛辣和刺激性的食物。比如说火锅，烧烤，麻辣烫，因为这样的食物吃下去以后会加重症状，建议在这时候要多喝一点白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持大便的通畅。另外在月经来的时候尽量的避免久坐，因为做久了以后会导致盆腔的淤血，这样会加重痛经的症状。
所以在月经来的时候要适当的走路，这样对改善症状也有一定的帮助。另外一定要避免过度的劳累。如果工作繁忙，建议要提前合理的安排。在痛经期间要保证足够的睡眠，不要有高强度的劳动和运动，否则会加重症状，严重的会导致月经的不调。另外一定要注意保暖，尤其是小肚子的保暖，千万不要受凉，以免寒气进入到体内，导致血液循环速度的减慢，加重痛经的症状。
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女性的月经来潮是一种正常的生理现象，当有痛经的时候，那么这个时候就要注意了，在月经来的时候千万不要吃生冷以及一些辛辣和刺激性的食物。比如说火锅，烧烤，麻辣烫，因为这样的食物吃下去以后会加重症状，建议在这时候要多喝一点白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持大便的通畅。另外在月经来的时候尽量的避免久坐，因为做久了以后会导致盆腔的淤血，这样会加重痛经的症状。
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女性例假期能不能喝中药
例假一般指月经。如果是滋补气血的中药，月经期一般可以喝；如果是活血化瘀的中药，月经期通常不可以喝。1、滋补气血：如果女性在月经时有严重痛经、乏力等不适症状，一般可以适量喝具有滋补气血功效的中药，如阿胶、大枣等，有助于缓解痛经，改善虚弱乏力的情况。但在喝中药时要避免摄入生冷的食物，如雪糕、冰咖啡等，影响中药疗效的同时，还可能会加重痛经。2、活血化瘀：但女性在月经期应避免喝具有活血化瘀作用的中药，如三七、黄连等中药材可能会出现经血量增多、月经失调等情况，导致月经淋漓不尽。如果女性在月经期需要服用中药，应先咨询专业中医，以确保用药安全。无论中药的药性如何，都需要在医生的指导下服用。不宜擅自用药，以免影响身体健康。
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为什么来月经左下腹疼
月经是女性的正常生理过程，月经来时常伴随腹痛，月经结束了，疼痛会逐渐缓解甚至消失。这是因为月经和子宫、输卵管及双侧的卵巢相关，而左侧和右侧的盆腔，均分布有女性的输卵管、卵巢等。当出现月经时，由于激素水平的变化及卵巢、输卵管的生理改变，就会出现一些异常的疼痛感。在月经期间若感觉到腹痛加重或有异常的疼痛感，建议患者到医院诊治。因为卵巢或输卵管的囊性或出血性病变，也容易造成腹部的疼痛。因此，当出现左下腹疼痛时，尤其疼痛较为剧烈，甚至出现了头晕等现象，常常和失血相关，要提高警惕。
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来月经腰酸腰痛什么原因造成的
来月经腰酸、腰痛可能是月经期神经的作用，也有可能是子宫内膜异位症引起，需要到医院明确原因。月经期间可能会有不舒服的感觉，因为在正常月经过程中，可能有些前列腺素的作用，会导致一些不舒服的感觉，如痛经、腰酸、腰痛等。如果痛经很重，还可能会伴有呕吐、头疼等，可以到医院检查有无其他问题。痛经主要有两种可能性，一种是原发性痛经，即找不到任何原因；另一种是子宫内膜异位症，如子宫后壁的结节，也有可能会造成腰疼、下骶部疼。
山楂红枣汤有效缓解痛经
俗话说药补不如食补，痛经患者可在饮食上多加注意，不仅可以缓解疼痛，还可避免药物带来的副作用，如山楂红枣汤，由山楂、生姜、大枣、红糖调配而成，适宜血瘀型痛经患者，可起到有效缓解疼痛的作用。
女性痛经喝什么能缓解
女性如果出现了痛经的症状，建议可以适当的饮用红糖水、红花茶、益母草茶、月季花茶和山楂水，痛经时适当的喝这些饮品，可以有效的改善痛经的症状。但如果是因为一些疾病所引起的痛经，饮用这些饮品就没有明显的效果，应该及时的去医院治疗原发病。
如何提前来月经
女性之所以会出现周期性的月经来潮，就是由于卵巢会周期性的分泌雌孕激素，并排出卵子，所以在体内激素的刺激下，就会导致子宫内膜出现周期性的增生分泌剥落，在激素下降撤退以后，子宫内膜就会失去激素的支持，从而出现自然脱落导致来月经的表现。正常情况下女性的月经周期是在28~30天左右，如果女性在月经期有严重的痛经，而想要月经提前到来，以错开特殊时间，那就可以考虑服用短效避孕药，或者是黄体酮胶囊，这样是可以让月经提前到来。通常可以在前次月经的第2天就开始服用短效避孕药，一直服用到想让月经提前到来的前7天停药。也可以在月经的后半周期直接服用黄体酮胶囊，但也需要服用到想让月经提前到来的，前3~7天停药。
痛经缓解治疗方法
女性在出现痛经以后，可以考虑以下方法来缓解，可以艾灸下腹部来缓解疼痛症状，也可以考虑到医院针灸科进行针灸，或者是贴耳穴来缓解，对于疼痛比较明显的女性，还可以考虑口服元胡止痛片和逍遥丸来缓解疼痛症状。但如果女性是继发性痛经引起，这时疼痛又特别严重，那就需要考虑口服布洛芬缓释胶囊，或者是双氯芬酸钠来缓解疼痛。对于口服止痛药不能缓解疼痛的女性，还可以考虑可以直接肌注6542来进行减轻止痛。但对于原发性痛经患者，一般建议在每次月经来潮前一周，可以找中医面诊开中药来调理治疗痛经，这样痛经才能够得到更好的缓解和控制。而对于子宫腺肌症导致的继发性痛经患者，还可以考虑在宫腔内放置曼月乐环来进行治疗。
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痛经吃什么食物
痛经可以吃一些温热的食物，月经期间尽量不要吃过凉的食物，太凉的食物会刺激肠道蠕动增快，会刺激子宫引起疼痛。如果是原发性痛经，需要做B超检查，排除器质性疾病引起的痛经，和饮食没有关系。如果是子宫肌腺症引起的痛经，和饮食没有关系，需要根本性治疗，比如口服止痛药物，或者是宫腔内放置曼月乐环，让子宫内膜处在萎缩状态，不来月经，起到缓解痛经的效果。
月经来了肚子疼有什么办法
月经来了肚子疼可以用热水瓶或热水袋，把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效，温温的水是不行的，还有多喝热水，也可以缓解疼痛。经期保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以减少痛经的发生。此外，学习和工作压力过大、心情压抑，同样也会造成痛经，因此月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪，对预防痛经也有一定的作用。经期疼痛的女性日常可以多摄食富含维他命的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医师指导下用药。
痛经的人容易怀孕吗
导致女性痛经的原因特别多，而痛经是否容易怀孕，这就要因人而异。对于绝大多数原发性痛经的女性，常常都是由于来月经的时候，前列腺素分泌过多，刺激导致子宫收缩痉挛引起，但往往这类原发性痛经的患者，卵巢都有正常的排卵，所以这类女性就反而更容易怀孕。但如果女性是属于继发性痛经，而且是子宫腺肌症，或者是卵巢巧克力囊肿导致的痛经，那这时就不容易怀孕。尤其是子宫腺肌症的女性，往往会影响受精卵的着床生长，所以就可能导致不孕症出现。而对于卵巢巧克力囊肿的女性，还可能会导致卵巢粘连，所以这时也可能会影响女性的受孕，而导致不能正常怀孕出现。因此对于绝大多数继发性痛经的女性都不容易怀孕，最终还可能需要选择试管婴儿移植来怀孕。
长期痛经怎么办
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要原因是月经期子宫内膜会分泌前列腺素，前列腺素高会引起子宫过度收缩，子宫过度收缩以后血管就会痉挛，造成子宫缺血、缺氧，这种乏氧出现以后会引起子宫对乏氧状态敏感，出现痛经。继发痛经主要是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等疾病引起，刚开始不出现腹痛，突然间某一阶段以后出现经期腹痛的加重。原发性痛经治疗原则是对症治疗，以止痛、镇静为主。继发性痛经要查明病因，如对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，曼月乐环为首选。口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。注意经期护理尤为重要，经期保暖，避免受寒及经期感冒，经期禁游泳、盆浴、冷水浴。保持阴道清洁，经期卫生。练习瑜珈、弯腰、放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。多食温性食物，比如红糖等。
肚子疼不来月经怎么办
生活中很多女性都会对月经不调选择性忽视，月经不调虽然看起来，并不会对身体有太大的影响，但是长期出现这样的问题，就会对身体造成影响。所以当有月经前肚子疼的情况，可以通过服药来进行缓解，也可以服用中药。而想要调养好月经不调，就需要在日常当中，注意自己的个人卫生，以及在饮食上面多加注意，少吃辛辣食品，多吃水果和高纤维的食物。
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痛经吃什么中药
气滞血瘀型痛经服用益母草膏，寒瘀导致痛经可以吃艾附暖宫丸；气血不足型痛经服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等中药。痛经为最常见妇科症状之一，是指月经前、经期以及经后女性下腹的剧烈疼痛，有些会伴有腰骶部的不适。痛经可以通过服用中药来缓解，但是具体吃什么中药需要有一定的辨别，要通过医生的诊治分清痛经的类型，并具体用药。1、表现为刺痛、下腹的胀痛或同时伴有胸部胀痛，月经表现为量少、颜色黑，这种中医认为跟气滞血瘀有关，这种类型的疼痛可以服用益母草膏这样的中药成剂；2、表现为疼痛比较剧烈，但是喜欢温热的刺激，用热水袋热敷可以缓解，这种疼痛是由寒瘀引起，这种类型的痛经建议吃艾附暖宫丸这样的成药；3、疼痛不是很重，痛经表现为小腹的隐痛，月经结束之后下腹部还有不适，这种疼痛一般与气血不足有关，可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等补气养血的中药来改善痛经，对于中药的应用以及疗程一般需要咨询专业医生。
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