月经发黑是什么原因

月经颜色发黑，考虑跟月经量少，经血在宫腔里面存留时间较长有关系。如果伴有痛经，月经有血块，在月经期间常常会伴有小腹疼痛、乳房胀痛等情况，中医认为多与气滞血瘀有关。如果伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、小腹冷、夜尿多等迹象，中医认为与肾虚有关。如果月经周期延长，月经量也减少了，而且月经带有血块，小腹冷痛，怕冷，中医认为与血寒有关。

建议经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖。可以口服益母草颗粒治疗，月经期间适当增加营养，多吃些禽蛋、瘦肉，荤素搭配，少吃生冷、酸辣等刺激性食物；不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或是经期延长；选择柔软、棉质，通风透气的卫生巾；养成良好的生活习惯，勤换卫生巾；保持愉悦稳定的心情，学会缓解各种压力。