39天没来月经怎么办

发布时间：2019-12-2558313次收听

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39天没来月经排除妊娠原因，应为月经不调，应注意调补、祛淤止痛。如果育龄期，先用验孕试纸测一下排除妊娠的可能。如果没怀孕，平时月经规律，仅是此次39天没来，就考虑是月经推迟。女性月经周期一般为28至30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。一般引起月经推迟原因有两个方面，首先是妊娠，其次是月经不调。

月经不调主要分为两种，一是虚证，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成，平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，是由于气血运行不畅造成，宜祛淤止痛。要避免剧烈运动、过度劳累，而且要防止饮食刺激等不良因素出现，否则也会影响月经来潮，平时要劳逸结合，适当多吃有营养食物比较好。如高维生素高蛋白食物，瘦肉、猪肝、新鲜的水果蔬菜等等。

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