女人内火旺怎么调理吃什么

女人内火旺可以用中药调理，再配合饮食调理。

一、中药调理，归芍地黄丸对肝肾两虚，阴虚血少。头晕目眩。耳鸣咽干，午后潮热。腰腿酸痛的人适用；再有知柏地黄丸，对阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣的人适用。常用六味地黄丸，对肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗消渴的人适用。

二、阴虚内热应该吃燕窝，性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎、慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说，燕窝大养肺阴，补而能清。《本草再新》中也有大补元气，润肺滋阴的记载。

枸杞子，性平，味甘，有滋阴益寿之功，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。

银耳，性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

西洋参，性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。阴虚之人忌吃人参，这是因为人参性温，有助火之弊，若改用西洋参，清补气阴，最为合拍。