月经期吃什么水果好
发布时间：2020-01-0358291次收听
语音内容：
女性在月经来潮期间，可以吃的水果特别多，基本上常温的水果都可以吃。但通常建议要吃热性或者平性的水果比较好，因为凉性的水果可能会影响月经血的排出，导致月经血排出不通畅，还可能会加重痛经表现。
比如苹果、香蕉、葡萄、橘子、榴莲、哈密瓜等，因为这些水果，并不会对女性的月经造成不良影响，而且不会影响月经血的排出，也不会导致痛经等不适表现。但由于在月经期有些女性，可能会有痛经等不适表现，所以建议要吃常温的水果，而不能吃冰箱冷冻的水果。水果含有维生素、微量元素、纤维素，同时还含有糖分，而水果并没有活血化瘀作用，也没有其他不良影响，所以可以在月经期间吃水果。
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女性在月经来潮期间，可以吃的水果特别多，基本上常温的水果都可以吃。但通常建议要吃热性或者平性的水果比较好，因为凉性的水果可能会影响月经血的排出，导致月经血排出不通畅，还可能会加重痛经表现。
比如苹果、香蕉、葡萄、橘子、榴莲、哈密瓜等，因为这些水果，并不会对女性的月经造成不良影响，而且不会影响月经血的排出，也不会导致痛经等不适表现。但由于在月经期有些女性，可能会有痛经等不适表现，所以建议要吃常温的水果，而不能吃冰箱冷冻的水果。水果含有维生素、微量元素、纤维素，同时还含有糖分，而水果并没有活血化瘀作用，也没有其他不良影响，所以可以在月经期间吃水果。
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月经期间喝白酒和啤酒哪个危害大
月经期间喝白酒的危害通常比喝啤酒的危害更大。啤酒主要由大麦芽发酵而成，乙醇的浓度相较于白酒更低，所以月经期间喝白酒的危害通常比喝啤酒的危害更大。由于酒水中含有大量乙醇，有促进血液循环、兴奋神经的作用，所以喝白酒与啤酒通常都有危害，可能会引起月经量增多、经期延长、痛经等症状。由于女性在月经期代谢功能降低，可能会导致乙醇蓄积在体内，出现酒精中毒的情况，所以一般不建议在月经期间喝酒。如果在月经期间喝酒之后身体出现不适症状，应及时前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行针对性治疗。
痛经不可轻易服止痛药
遇到痛经时，有不少女孩儿曾服用止痛药来进行止痛，殊不知虽然暂时缓解了来经时的痛苦，却也会因此造成更大的危害，如常服止痛药会造成神经系统能紊乱，从而加重症状，并会由此产生依赖作用，还会导致记忆降低、失眠等不良后果。
生完孩子还会痛经吗
女性在生完孩子后有的原发性痛经会减轻或消失，需要了解痛经的原因，除了原发性痛经，还有继发性痛经。继发性痛经是因为盆腔内有子宫内膜异位病灶而引起的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病，有时女性生育后痛经症状会有所缓解，这种情况是原发性痛经。没有器质性病变，对于继发性痛经的女性因为盆腔内的异位病灶持续存在，只要不能清除病灶，就是生育后痛经还会依然存在，并且逐年进行性加重，要解除痛经，需要查找原因，必要时通过手术和药物进行干预治疗才能够缓解。
产后第一次来月经肚子痛正常吗
无论是顺产还是剖腹产后的女性，产后第一次来月经出现肚子痛，一般都是属于生理性的表现，又称之为痛经，只要痛经不是特别严重，往往就不需要太过焦虑担心，也可以暂时不做任何的检查。但如果产后第一次来月经疼痛特别严重，那就可能不是正常的表现，有可能是子宫内膜异位症引起，还有可能是盆腔炎症导致，这时就需要去医院妇科检查就诊，来判断具体的原因，然后再进行对症的处理治疗。如果在产后进行母乳喂养，那么产后月经恢复来潮的时间通常就比较晚，一般是在产后6~8个月左右。由于在整个母乳喂养期间，可能只有单一雌激素的刺激，而在月经恢复来潮的时候，内膜一般比较厚，所以第一次月经量通常比较多。因此在产后第一次来月经的时候，其主要的注意事项就是尽量要卧床休息，避免剧烈运动，同时禁止同房。而且还需要考虑多吃高蛋白类的食物，来补充身体的营养所需，并且还需要勤换卫生巾。
痛经是什么意思
所谓的痛经，就是指女性在月经来潮的时候出现下腹部的疼痛，但在月经干净以后，疼痛症状会自然缓解消失，所以这就称之为痛经，因为是随着月经来潮而发生，而月经干净以后又会消失。目前痛经分为原发性痛经和继发性痛经，而继发性痛经往往是有疾病原因引起，比如最常见的就是子宫腺肌症，或者是卵巢巧克力囊肿，而原发性痛经就是指女性在月经来潮以后，就会出现下腹部的疼痛表现，而且是会反复持续出现，但检查彩超又没有任何异常，目前考虑是月经来潮的时候前列腺素分泌过多，或者是因为宫颈管狭窄，甚至是由于子宫过度后屈而导致。对于原发性痛经的女性，通常可以考虑在月经来潮期间，服用布洛芬缓释胶囊进行对症止痛治疗。
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痛经吃什么食物
痛经的治疗首先要重视心理治疗，消除紧张和顾虑，足够的休息以及睡眠，规律的、适度的锻炼、戒烟都可以缓解疼痛。月经期的食物主要是以容易消化的食物为主，避免进食油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物，避免刺激肠道的蠕动，会增加疼痛的感觉。在月经期要注意保暖，避免受凉，不吃冷饮。如果疼痛不能忍受的时候可以辅以药物治疗，以前列腺素合成酶抑制器为主，通过抑制前列腺素合成酶的活性，从而减轻或者是消除痛经的症状。痛经还可以采取口服避孕药进行治疗，可以通过抑制排卵，减少月经血中前列腺素的含量，用来缓解痛经。
怎么预防痛经
首先女性朋友们出现痛经的时候，要先到医院检查一下自己痛经的原因是什么，只有找到原因才有可能谈到预防的问题。那么痛经这有原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经大部分见于从第一次月经来潮就子宫疼下腹疼不能够忍受，我们觉得这种疼痛经过妇科的检查，若无任何器质性病变一般都是对症处理。因为这种疼痛是因为子宫痉挛性收缩引起的，所以我们建议有这种痛经的女性，平时可以吃一点活血化瘀药，疼的时候可以喝点姜糖水热水呼一呼肚子，偶尔不能忍受的时候吃一吃去疼片。所以平时就要注意有正常的生活习惯。继发性痛经可不这么简单了，首先出现痛经先看看你是什么病引起的，有病要该治病，治好病才能说你的痛经会减轻或不要再加重。
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痛经可以喝红糖姜茶吗
痛经可以适当喝点红糖姜茶。中医上，痛经分为子宫寒、身体寒。西医上，月经来潮是经血需要经过子宫的收缩经阴道排出体外，这种经血如果排流通畅，应该没有血块。如果月经期吃冰激凌或生冷的水果，会导致血运不畅，可能加重子宫的痉挛性收缩，月经血可能出现凝血块。所以这种情况下，建议少吃生冷食物，不要吃冰棍、冰激凌，可以适当喝点红糖姜糖水，或者喝点热水、用热水袋暖腹。还有的人会腰背疼痛，都可以通过热敷缓解症状。
痛经不能吃什么
痛经对疼痛耐受不同的人感觉不同。如果痛经不影响正常的工作生活，就可以观察。注意休息，避免吃辛辣刺激的东西，可以吃热热乎乎的。比如牛奶，比如红糖水，当然吃饭也是热乎的比较好。那么就是要避免情绪精神因素的紧张造成的不适，因为精神紧张和激素分泌也有一定的关系。那么如果影响生活，影响工作，那么就需要给予消炎痛芬必得的止疼药对症治疗。严重的疼痛，周期性的加重的疼痛，那就要看医生，做B超除外器质性的病变除外、除外卵巢巧克力囊肿等等时候，可以根据检查的结果来决定是手术还是宫内放置节育器。当然是有生育史的，没有生育要求了可以。避孕的同时，解决痛经和出血多的这个问题。因为曼月乐是个特殊的环，里面有孕激素，它的作用效果还是非常的好。大家不妨去咨询，去试用。
女性痛经时该吃什么药才能缓解
女性在痛经的时候可以吃一些布洛芬缓释胶囊，这种药物是治疗痛经的常用药物，效果较好。也可以服用一些对乙酰氨基酚，但是它有可能造成嗜睡，所以不可在工作时间服用。元胡止痛片和阿司匹林肠溶片效果也不错。
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痛经可以吃止疼药吗
痛经程度如果比较严重，达到剧烈难以忍受、对工作生活造成影响的状态时，可以短期吃止痛药。但是，吃止痛药不能作为长期的治疗手段。因为止痛药对胃肠道会产生一定的刺激，影响消化功能；止痛药对肝肾也会有一定影响。痛经时要查找原因，如果是由于其他病症导致的疼痛，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，要针对病因进行治疗，不能单纯靠止痛药缓解疼痛。尤其对于慢性盆腔炎引起的痛经，如果只吃止痛药会掩盖病情，延误治疗。
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