孩子感冒发烧咳嗽吃什么饭菜

发布时间：2020-01-0966649次收听

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孩子感冒发烧咳嗽吃新鲜清淡的蔬菜。

清淡的蔬菜饮食包括白菜，菠菜，油菜，西红柿，空心菜等都可以吃的。尤其是多吃芹菜，多吃苦瓜，可以很好的泄火。但是在服药期间，最好不要吃萝卜一类的食物。因为这类食物属于辛辣一类的食物，如果食用会使药物的疗效受到影响。

感冒发烧咳嗽时，很多孩子是不想吃东西的，这时选择保证水分的摄入不要吃刺激性，辛辣的食物，不要吃油腻较大的是肉食。避免进食过甜，过咸，过于温热或寒凉的食物。从咳嗽的角度来讲，烹调时口味要清淡，少油，少盐，饮食上选择要偏素一点儿。中医上常说鱼生火，肉生痰，也是有这个道理的。

另外，孩子感冒发烧咳嗽期间，新陈代谢比较快，要嘱咐孩子多喝水开水，要多注意休息，保证睡眠充足，不要活动太累。

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