泡生姜水喝有什么好处

发布时间：2020-01-1452160次收听

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泡生姜水喝能缓解手脚冰凉、感冒以及治疗神经衰弱等问题。

一、能够缓解手足冰凉。冬天天气寒冷，许多女性朋友会出现手冷脚冷的状况，而生姜泡水就能够很好缓解手脚冰凉症状。煮生姜水时，皮尽量不能去掉，不管是生姜皮还是生姜肉都有助于缓解手脚冰冷现象。同时生姜皮具有祛汗功效，生姜肉具发热作用，可以使手部和脚部血液循环加快，更快的使手和脚暖和起来；

二、缓解感冒。在冬天免疫力低下人群，若不加强锻炼，很容易感冒。多喝生姜水，可以将体内寒气排出。生姜泡水里面同时还含有很多营养物质，像矿物质、维生素、挥发油等。对于易感冒的人，喝生姜水是不错的选择；

三、治疗神经衰弱。如果出现头昏脑胀以及心情烦躁情况。每天早晚空腹时喝杯生姜水，对于身体是非常不错的，同时还能起到补气效果。长期坚持服用，能够有效地治疗神经衰弱情况。

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