肝脏不好吃什么调理

发布时间：2020-02-1053629次收听

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肝脏是人体内的重要消化器官之一，肝脏功能包括合成、分解、代谢、解毒和排泄等作用等。肝脏不好的患者，在生活当中饮食应营养均衡，荤素搭配，进食易消化食物，可以多吃一些富含维生素C、E的食品，它们对肝细胞膜有稳定和保护的作用，常见的有苹果、猕猴桃、橙子、菠萝。

另外新鲜的蔬菜与粗纤维的食物对肝脏细胞的代谢有改善作用，并且能够降低胆固醇和降低血脂。另外需要注意的是，少进食油炸、腌制或烧烤食物，因为这些食物含有苯并芘、亚硝酸盐，并且高温之后很多结构都得到破坏，容易致癌的。肝脏不好患者亦需要注意休息，避免劳累，避免过度的运动，以免增加肝脏负担。以上意见仅供参考。

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