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肝脏不好吃什么调理

发布时间:2020-02-1053629次收听

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肝脏是人体内的重要消化器官之一,肝脏功能包括合成、分解、代谢、解毒和排泄等作用等。肝脏不好的患者,在生活当中饮食应营养均衡,荤素搭配,进食易消化食物,可以多吃一些富含维生素C、E的食品,它们对肝细胞膜有稳定和保护的作用,常见的有苹果、猕猴桃、橙子、菠萝。

另外新鲜的蔬菜与粗纤维的食物对肝脏细胞的代谢有改善作用,并且能够降低胆固醇和降低血脂。另外需要注意的是,少进食油炸、腌制或烧烤食物,因为这些食物含有苯并芘、亚硝酸盐,并且高温之后很多结构都得到破坏,容易致癌的。肝脏不好患者亦需要注意休息,避免劳累,避免过度的运动,以免增加肝脏负担。以上意见仅供参考。

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