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肠胃湿气重症状有哪些

发布时间:2020-02-1165327次收听

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肠胃湿重可分为湿热和寒湿两种,不管是哪种,肠胃湿气重的症状都大致如下,腹胀、腹痛、便秘、便溏、腹泻、反酸、呕逆等。两者之间的区别比较明显的在于湿热患者的口气比较严重,大多会有腥臭味,而寒湿患者的口气则要好些。

可以通过生活中的习惯和饮食等来进行调节。湿气重的人可以通过运动来排出湿气,运动可以促进身体新陈代谢,加速血液循环。在饮食上湿气重的人可以多吃赤豆薏米粥,少吃生冷、寒凉以及不易消化的食物。此外,生活环境方面应当要注意避免环境中的湿气,潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发,平时可以多开门窗保持空气的对流。

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