怎么养肝护肝
发布时间：2020-02-1168478次收听
语音内容：
1、多喝水。多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、用中药护肝。对于肝气郁滞的人可服用丹栀逍遥丸，肝火旺用菊花泡茶等都可护肝。
3、饮酒要适量。酒精代谢离不开肝脏，过量饮酒容易增加肝脏的负担，从而伤肝。如果一定要喝，那就尽量在喝酒前吃一些食物，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。
4、保持心情开朗。要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
5、注意饮食平衡。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡，也有利于护肝。
6、保持适量运动，消耗多余的热量，防止脂肪堆积造成脂肪肝。
2、用中药护肝。对于肝气郁滞的人可服用丹栀逍遥丸，肝火旺用菊花泡茶等都可护肝。
3、饮酒要适量。酒精代谢离不开肝脏，过量饮酒容易增加肝脏的负担，从而伤肝。如果一定要喝，那就尽量在喝酒前吃一些食物，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。
4、保持心情开朗。要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
5、注意饮食平衡。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡，也有利于护肝。
6、保持适量运动，消耗多余的热量，防止脂肪堆积造成脂肪肝。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
02:50
中药酸了还能喝吗
中药煎好后要通过合适的处理，现在主要用自动煎药机进行高温、无菌化的处理，经过这处理以后，能够放置很长的时间。室温下，在1个月之内不会变质。如果中药煎制过程中，没有注重高温消毒的处理，或放的时间过久，存放中药汤剂环境的温度过高，中药照样会变质。中药变质常见的现象中药发酸这种情况，肯定不能继续再喝，应该及时的处理掉。还有一种情况，中药本身就是酸涩的。比如治疗过敏性疾病、治疗急性疼痛的疾病或者是治疗血脂比较高，动脉硬化的疾病，使用了像乌梅、白芍、五味子等，本身这一类的药物都比较酸涩。因此，这药物的酸、涩是完全正常，是治疗疾病的药理学需要，这种不必要担心，照常服用就可以了。
补益资生丸适合哪些人
补益资生丸是纯中药制剂，可以健脾开胃、消食止泻，所以平时饮食不节制，饮食失调者可以服用这种药物养生保健；患有消化不良、慢性胃炎、慢性胆囊炎、慢性腹泻等疾病的患者，也都可以服用这种药物治疗，能有效的缓解疾病带来的不适症状。
02:10
灵芝的功效与作用
抗癌、防癌、护肝、解毒、降血糖、防治心血管病、抗衰老。灵芝味甘、性温，主要入心、脾、肾、肺四经。灵芝具有抗癌、防癌、护肝、解毒、降血糖、防治心血管病、防止高血脂、中风、抗衰老以及改善神经衰弱方面的作用。灵芝在临床上主要用于治疗以下几种疾病：第一、各种癌症。主要可以起到辅助治疗的作用，比如对于肝癌、肺癌、肠癌、胃癌等，能够起到抗癌、防癌的作用。第二、心血管方面的疾病，如冠心病、心绞痛，因为灵芝具有降血脂的功效，可以间接的预防和治疗心脑血管疾病。第三、糖尿病。灵芝具有降血糖的作用，所以适合患有糖尿病的人群服用。第四、具有美容功效，可以起到抗衰老、改善皮肤状态的作用，另外还可以改善神经衰弱导致的睡眠质量差的情况。
吃荆棘的好处有哪些
荆棘是一种既可以日常食用，又可以入药的野生草本植物，人们在生活中适量吃一些荆棘，有清肠排毒、缓解便秘、预防肥胖等作用，它还有清热解毒的功效，可以治疗咽喉肿痛、口舌生疮等疾病。用荆棘入药还有解热止痛、止血、抗过敏的功效。
桉树叶煮水功效
桉树通常在空气相对更好的地方生长，也算得上是一种非常常见的植物。除了本身具备美化环境以及净化空气的作用之外，桉树叶煮水可以用来入药治疗疾病或者是预防各种疾病，例如可以达到消毒的作用，美肤的作用以及药物上的作用。
黄芪功效与作用禁忌
补气实表、升举阳气。黄芪是中药当中补气药当中，十分重要的一个味药，在很多的方剂当中都有黄芪。它的作用主要有以下几个方面：一个补气实表；另一个升举阳气；再一个黄芪它对于这个血液的生成，也有很大的作用。补气实表是什么意思？就是有些患者，身体虚，就是这个表气不固，容易感冒。像受寒之后，就出现发热、出汗、身子虚，这种情况下就需要用黄芪来固表，可以用黄芪、白术、防风组成方剂，这个方剂叫玉屏风散，治疗这种疾病的效果十分突出。再一个，黄芪是补气升陷这一方面作用也很大，像有这个中气下陷引起来的胃下垂、子宫脱垂等等，脱肛等等，这个它有一定的补气升陷的作用。另一方面，如果血虚的话，补血的同时，采用黄芪补气，这时候，这个补气生血这个作用比单纯的用补血药，要来得快得多，因为什么？这个气可以速生，血，升的比较慢，气和血双补，这时候相互配合才能真正的起到快速补血的作用。
栀子能长期泡水喝吗
栀子不能长期泡水喝。因为什么呀，因为栀子不是一个养生的药。我们这个栀子记载在最早记载在《神农本草经》，它把这个药列在中品。什么药可以长期用，就是上品之药，长服久服，不老轻身，益寿聪明，这类药可以常吃上品的药。栀子中品是来去病的，去什么病，去你的内火旺盛，心经、肺经、三焦经、肝胆经的湿热，它用来泻火除烦，清热利湿，凉血解毒。所以说你要没有这个热像，或者是你以前有热像吃了一段把热像清除了，你再吃就不适合了。这时候就像你吃饱了，你说这一个能长期吃吗，你再好的东西也不能长期吃，要根据你的体质来选。当你的体质发生了变化，当你的热像被清除了，当你的脾胃已经虚寒了，这就是你的禁忌症。栀子就不能再泡水了，我们马上停，必须停。所以说我们临床中要知晓，这个药物有偏性。当我们解决了问题，曾经你很难受，吃了药解决问题了，你记下来，下回再出现问题，可以适用。但是类似的问题同样用，但是好多问题体质发生了变化，同样的问题又应该采用不同的方法了。所以说栀子能不能长期服用，结果很明确，答案很清楚，就是不能长期服用，解决了你的热的状况，这个药就要停。
02:20
金钱草的功效与作用
金钱草具有利湿通淋作用。金钱草主要的作用是能利湿通淋，利湿通淋就是能化结石，比如泌尿系统的结石、胆囊的结石都可以使用金钱草进行治疗。金钱草是一个偏凉的药材，如果结石由于湿热导致，主要表现在小便的问题，可能会出现尿频、尿急、小便发黄的症状，这时就可以用金钱草进行治疗。结石在中医里叫石淋，部分患者可能有小便带血，这时就可以用金钱草放在方剂里面；结石患者可以自己到药店去买金钱草泡水喝；但是用金钱草泡茶喝，一定是符合湿热性、舌质偏红、小便带血，或者是小便赤黄的患者，必要的时候应该听从医生的指导。
三七花功效
清热生津、解毒、降压、祛痰、平喘、镇痛、安眠、排毒养颜。三七花，中药名。为五加科植物三七的花。味甘、性凉，归肝、肾经，分布于我国的江西、湖北、广西、广东、四川、云南等地。三七花常用开水冲泡代茶饮，也有用来炒肉的。三七花具有清热生津、平肝降压之功效，常用于津伤口渴、咽痛音哑、高血压病。三七花主要用于清热解毒、凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成分。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗休克、排毒养颜的功效。
艾草的作用
艾草有促进睡眠、抑制细菌、温中祛寒、调经安胎的作用。艾草具有一定的香味，可以做成枕头，从而促进睡眠。艾草还可以熬汁，兑到沐浴水中，有一定的抑制细菌的作用。艾草的叶又叫艾叶，有温中祛寒、温暖子宫、调经安胎的功能，可以治疗腹中冷痛，小腹寒痛，子宫寒冷，而久不受孕，虚寒性的痛经。艾草还可以制成艾炭，可以止血。对于下元虚寒而导致月经过多，子宫出血，以及孕妇受寒腹中疼痛，胎动不安，有良好的疗效。另外还可以做成艾柱，作为针灸的原料使用。注意阴虚有血热的人不适合使用。
01:51
健脾胃药材
健脾胃的药材非常多，包括山药、龙眼肉和高良姜。一、山药，既能健脾胃，又能够补益肾脏，使人脾胃功能增强，肾气充足。二、龙眼肉，除健脾胃之外，还能够养气血，气有余便是火，吃多容易上火，要适量食用。三、高良姜，能够健脾胃，还能够温中、散寒、止痛。
维生素b6片怎么样
其实在生活中很多人都会出现缺乏维生素的现象，此时也会导致身体健康受到影响，不仅会出现衰老现象，也会增加肿瘤的出现，其实维生素b6片就能改善睡眠，调整内分泌失调，提升人体免疫能力，还能预防肿瘤的出现，更具有延缓衰老的效果。
人参的功效与作用及食用方法
大补元气，固脱生津，安神。人参用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚咳喘，津伤口渴，内热消渴，惊悸失眠，阳痿宫冷。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病以及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之证。食用人参的方法主要有煎服、蒸服、泡药茶和药酒等，操作方法各有不同。
01:49
阿胶与紫河车的功效
补益精血、滋补肝肾、调理内分泌。阿胶和紫河车都是中药的常用药，也是中药的特色药。阿胶是驴皮胶，以山东东阿为佳，阿胶具有补益精血、滋补肝肾的作用，是临床常用治疗妇科病及肿瘤放化疗之后出现的血象低的最佳补品。紫河车是胎儿的胎盘，它富含各类的激素和蛋白质，也有一定的调理内分泌的作用；中医常规将它用来治疗肾虚疾病，如女性的月经不调、不孕；现代医学认为的卵巢早衰的闭经、月经稀发、还有体力差、肾虚导致的慢性的常年不愈的哮喘、结核，还有其他的慢性疲劳、亚健康状态的疾病等都可以通过紫河车的补益虚损和滋补精血作用治疗。
男人吃六味地黄丸有什么好处
男人吃六味地黄丸主要可以保养肾脏，可以改善由于肾阴虚所致的阳痿早泄以及滑精遗精等多种症状。同时也可以起到降脂调脂的作用，改善高血脂和各种心脑血管疾病。另外，服用六味地黄丸还可以促进前列腺健康，治疗更年期综合征。
