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乙肝患者吃什么水果好

发布时间:2020-02-1358639次收听

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乙肝患者肝火比较旺盛,吃西红柿、草莓、苹果、梨、柠檬、西瓜等降肝火的水果好。

一、西红柿。西红柿既是蔬菜也是水果,生吃熟吃都可以。因为西红柿中含有丰富的维生素,番茄红素等,常吃西红柿,既可以为身体补充营养,同时还能清热解毒,肝火旺的人,适当的多吃一些西红柿,会起到明显的去火作用。

二、草莓。草莓中含有丰富的纤维素和果胶,常吃草莓有利于缓解便秘,清热去火,草莓中的维生素c含量也特别丰富,所以美白祛斑的效果也不错,爱美的人在春天,多吃一些草莓,去火、美容养颜,一举两得。

三、苹果。苹果的营养丰富,口感不错,常吃苹果还可以让皮肤,变得越来越好,所以深受喜爱。肝火旺的患者,也能每天吃1至2个苹果,因为苹果还能起到生津止渴,清热除烦的作用,适当的吃苹果可以有效的降肝火。

四、梨。雪梨、鸭梨等性凉,是去火效果非常好的水果,所以肝火旺的人多吃梨,尤其是用冰糖炖梨水喝,可以起到更好的去火降燥的作用。

五、柠檬。柠檬中含有丰富的维生素c,可以通过食用柠檬美白祛斑,提高身体的免疫力。还有降肝火的作用,可以用柠檬榨汁,再加上蜂蜜搅拌均匀后饮用,不但可以让口感更好,去火的效果会更好。

六、西瓜。西瓜性凉,所以也有清热,去火,除烦的作用,肝火旺的人常吃西瓜,尤其是夏天适当的吃冰镇西瓜效果会更好。

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