哮喘可以跑步吗

发布时间：2020-02-2153161次收听

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哮喘患者可以适当运动。哮喘的治疗目标就是像正常人一样的生活和工作，所以在自己的体力能够达到的情况下，鼓励患者运动。但是，要评估哮喘的轻重程度，根据轻重程度，循序渐进地运动，从慢跑或者快走开始，然后逐渐地增加活动量。

哮喘的病人不管做何种运动，包括没有运动，在家里面，一定要常备及时的临时缓解哮喘发作的急救药物，也就是万托林。这个药物，不管在遇到任何的过敏原的情况下，或者是跑步以后喘息突然加重的时候，可以及时缓解哮喘的症状，减少各种危险情况的发生。

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雾化前后注意事项

雾化前后的注意事项包括以下几方面：一、雾化吸入30分钟前最好不进食，防止雾化吸入时，药物刺激呼吸道和咽部，而引起恶心、呕吐。二、雾化过程中，注意不要让雾化液进入眼睛，以免刺激眼睛出现不良反应。三、雾化过程中若出现喘息气短、咽部不舒服、胸闷、心慌等不良反应，一定要马上停止，查看是否是由于过敏或雾化药物出现的不良反应。四、做完雾化后，要求用淡盐水或者温开水漱口。还要用湿毛巾擦洗面部。五、雾化结束后要休息一会，并进行必要的观察，查看是否有药物带来的不良反应。六、雾化结束后要清洗雾化工具。

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如何预防哮喘发作

预防哮喘发作方法有远离过敏原、加强锻炼增强体质和冬病夏治。哮喘跟过敏原有关系的预防，远离过敏原可以预防哮喘发作。支气管性哮喘和感冒有密切关系，感冒诱发或复发，预防哮喘发作，要增强体质。加强锻炼，寒冷性的锻炼，坚持用凉水洗脸。冬病夏治，冬天容易发哮喘，夏天进行伏天的伏针、伏灸或者是穴位贴敷。

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哮喘不能吃什么

对于患有哮喘的病人来说，患者要注意避免进食一些容易引起喘息发作的食物，也就是说，要尽量避免接触过敏原。比如有很多的哮喘病人，会对坚果过敏，或者是会对鱼、虾、蟹过敏，甚至有些患者会对一些特定的水果过敏。但是，过敏的情况，具有个体化的特点，是由于哮喘病人对于食物不耐受。患有哮喘的病人，可以到专业的医疗机构检查食物的过敏原，或者是根据自己的生活体验，如果食用某种食物以后，会出现长皮疹以及腹泻的症状，肯定是患者对于这种食物过敏。如果哮喘患者检查过敏原，当发生食物的过敏原检测结果和实际生活体验中发生矛盾的时候，应该以实际生活的体验为准。所以，对于哮喘病人的食物禁忌，一般只有一个标准，就是禁止食用会导致过敏的食物。

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哮喘病人的饮食禁忌有哪些

一般情况下，哮喘的患者没有明显的饮食禁忌。唯一需要哮喘患者注意的是，是否有发生食物过敏的可能性。如果患者有出现这种情况的可能性，就应该尽量避免食用容易引起过敏的食物。另外，特别需要注意的是，对于哮喘患者首次服用阿司匹林的情况，需要患者到正规的医院，详细咨询医生以后，再按照医嘱来服用。因为阿司匹林这种药物，可以诱发哮喘的急性发作。除此之外，哮喘患者的日常饮食，宜温热，忌过冷、过热。对于患有哮喘的病人，尤其是小儿以及老年患者，身体已虚，脾胃功能比较弱，在食用生冷以及过冷的食物以后，可以引起胃肠蠕动减慢的情况，可以导致患者出现消化不良、食欲不振的症状，会使得病人的体质下降，对于哮喘的康复，非常不利。

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