不孕不育的预防措施
发布时间:2020-02-2557372次收听
语音内容:
不孕不育的预防措施有适时生育、没有怀孕计划时严格避孕、减少精神压力、保持正常体重、戒掉不良的嗜好等。
目前不孕不育的发病率有逐年上升的趋势,可能与现代人的生活环境、生活方式和行为模式的改变有关。
一、由于年龄的增加导致的怀孕困难,很难纠正。所以适时生育很重要,尤其对于女性而言。正常的生育年龄应该在25至29岁,现在很多女性的生育年龄选择在35岁以后,无疑会增加怀孕的困难,而且也会导致流产率的上升。
二、在没有怀孕计划的时候应该严格避孕,多次流产会导致输卵管闭锁、子宫内膜损伤、宫腔粘连等,对以后的怀孕都不利。
三、要减少精神压力,因为工作和生活上巨大的压力,会导致男性和女性内分泌的紊乱。特别对女性的影响最大。能够引起不排卵、月经紊乱、怀孕的几率会大大降低。
四、要保持正常的体重,平衡膳食营养,形体过于消瘦或肥胖的人,生育能力都是低下的。
五、戒掉不良的嗜好,比如吸烟、饮酒、浓茶、过量咖啡、吸食大麻等,都会对男女的生育力产生不利影响。
六、在工业化和城市化过程中,环境污染问题日益突出。废气的排放,比如汽车尾气、电磁污染、食品添加剂、环境雌激素等,都会对男女双方的生育能力带来威胁。男性经常处于高温的环境,患高热疾病,长期使用热水盆浴、久坐等,都会影响精子的质量。
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不孕不育的预防措施有适时生育、没有怀孕计划时严格避孕、减少精神压力、保持正常体重、戒掉不良的嗜好等。
目前不孕不育的发病率有逐年上升的趋势,可能与现代人的生活环境、生活方式和行为模式的改变有关。
一、由于年龄的增加导致的怀孕困难,很难纠正。所以适时生育很重要,尤其对于女性而言。正常的生育年龄应该在25至29岁,现在很多女性的生育年龄选择在35岁以后,无疑会增加怀孕的困难,而且也会导致流产率的上升。
二、在没有怀孕计划的时候应该严格避孕,多次流产会导致输卵管闭锁、子宫内膜损伤、宫腔粘连等,对以后的怀孕都不利。
三、要减少精神压力,因为工作和生活上巨大的压力,会导致男性和女性内分泌的紊乱。特别对女性的影响最大。能够引起不排卵、月经紊乱、怀孕的几率会大大降低。
四、要保持正常的体重,平衡膳食营养,形体过于消瘦或肥胖的人,生育能力都是低下的。
五、戒掉不良的嗜好,比如吸烟、饮酒、浓茶、过量咖啡、吸食大麻等,都会对男女的生育力产生不利影响。
六、在工业化和城市化过程中,环境污染问题日益突出。废气的排放,比如汽车尾气、电磁污染、食品添加剂、环境雌激素等,都会对男女双方的生育能力带来威胁。男性经常处于高温的环境,患高热疾病,长期使用热水盆浴、久坐等,都会影响精子的质量。
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