腹直肌分离检查方法有哪些
发布时间：2020-03-0257253次收听
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腹直肌分离检查最简单的方法，可以教大家一个自我检查的方法，自我检查的方法非常简单，大家在家里都可以自我进行，平躺在床上，平卧位，然后脚也放平，就抬起头来试图做仰卧起坐的动作，做这个动作的时候我们腹直肌就绷起来了。然后把手指4指从中间插到腹部的中线的位置，当你试图做仰卧起坐的动作的时候，你感觉如果4指能插入到中线里，然后你再把4指横过来，看看能够大概有几指的这种间隔，一般超过2指以上就能够诊断产后腹直肌分离，特别是当我们把4指放到白线里能看见明显的一个勾，明确地诊断就是产后腹直肌分离了，这是很简单的一个自我检查的方法。
另外如果想更精确的了解，就可以求助于一些医学的手段，比如说腹部CT，腹部CT是明确地可以清楚地显示我们腹壁的各层的肌肉，皮肤、脂肪、肌肉，每一层肌肉都能够清楚显示，在CT下我们可以看见两侧的腹直肌，远离中间的白线增宽，就可以明确地诊断是腹直肌分离了。另外就说有一部分病人你自己也可以进行一个观察，有一部分产后腹直肌分离，经常被误认为是肥胖，但是自我检查皮肤和皮下脂肪并没有很厚，你就发现平躺以后，肚子基本上形状恢复，但它表现为站立之后明显地向前突出，就高度怀疑是腹直肌分离。
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腹直肌分离检查最简单的方法，可以教大家一个自我检查的方法，自我检查的方法非常简单，大家在家里都可以自我进行，平躺在床上，平卧位，然后脚也放平，就抬起头来试图做仰卧起坐的动作，做这个动作的时候我们腹直肌就绷起来了。然后把手指4指从中间插到腹部的中线的位置，当你试图做仰卧起坐的动作的时候，你感觉如果4指能插入到中线里，然后你再把4指横过来，看看能够大概有几指的这种间隔，一般超过2指以上就能够诊断产后腹直肌分离，特别是当我们把4指放到白线里能看见明显的一个勾，明确地诊断就是产后腹直肌分离了，这是很简单的一个自我检查的方法。
另外如果想更精确的了解，就可以求助于一些医学的手段，比如说腹部CT，腹部CT是明确地可以清楚地显示我们腹壁的各层的肌肉，皮肤、脂肪、肌肉，每一层肌肉都能够清楚显示，在CT下我们可以看见两侧的腹直肌，远离中间的白线增宽，就可以明确地诊断是腹直肌分离了。另外就说有一部分病人你自己也可以进行一个观察，有一部分产后腹直肌分离，经常被误认为是肥胖，但是自我检查皮肤和皮下脂肪并没有很厚，你就发现平躺以后，肚子基本上形状恢复，但它表现为站立之后明显地向前突出，就高度怀疑是腹直肌分离。
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腹直肌分离是什么
肥胖或者多产的这种女性，导致了腹腔高压，腹直肌中间分离，当分离到两指以上就被认为是异常的，就可以诊断为腹直肌分离。腹直肌分离会表现为肚子膨出，病人一开始还以为自己发胖了，实际上它是一个腹直肌中间裂开，中间除了皮肤就是脂肪对腹腔内脏器没有起到一个这种束缚的作用，使病人看起来好像有一个腹部的形状非常不好，向前突出，就是腹直肌分离。腹直肌分离进一步发展，如果不在意，也没有特别注意没有打腹带，中间继续往前突出，可能就影响腹部肌肉的平衡。腹部是有很多肌肉的，腹直肌、腹横肌、腹外斜肌、腹内斜肌，它整体是一个平衡的过程。当腹直肌分离就影响整个腹肌作为一个平衡的整体，病人就会出现腰背酸疼、不适，而且腹壁中间变薄，还在白线这个位置上，它承担的压力非常大，会容易形成腹壁疝，这都是腹直肌分离容易造成的一些后果。腹直肌分离在腹部的中央是有一条线叫做白线，两侧左右各有一片腹直肌，腹直肌上面一直起于我们胸骨的起点剑突下，下方一直到我们耻骨上，这两片腹直肌正常的情况下，是紧紧靠在中间的白线上。
腹直肌分离症状有哪些
腹直肌分离早期可能没有明显症状，慢慢发展可能表现为腰往前膨、腰背酸疼、疝气等症状。1.腹直肌分离，门诊经常最常遇见的就是年轻的妈妈等女性病人，在早期可能没有明显症状，觉得自己生完孩子以后肚子非常的不漂亮了，好像捏起来也没有脂肪，觉得也没有肉，但是站起来肚子就明显地往外膨出，有的女性不敢穿裙子，不敢穿任何束腰的衣服，因为腰整个是往前膨的，尤其从侧面看非常的不美观。这是主要来就诊的部分患者。2.有的产后腹直肌时间长了，就导致了腹肌的失衡，最常见就是感觉腰背的酸疼。腹部肌肉就包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，们之间是相互平衡的，任何一点平衡打破了，导致身体失衡，就会出现腰背酸疼。第三类就是腹植肌的患者，中间没有肌肉的保护，白线增宽，白线是整个腹腔压力最高的地方，当用力、咳嗽，白线所承受的压力最大，所以腹直肌分离的病人在中间白线的地方，就容易合并这种脐疝，还有白线疝，一旦出现疝气，就是病理性的情况，就等于形成了一个缺损，就容易形成嵌顿，也会造成不良的后果。
腹直肌分离可以自愈吗
腹直肌分离部分患者能自愈，但也要看患者腹直肌是什么原因造成的。由于这种常见的年轻女性的这种产后腹直肌分离，有一部分患者在产后6个月之内，是有自愈的可能性的，这需要患者第1个在产后一个要积极地打腹带，给腹部起到一个支撑的作用，积极地打腹带一直要打6个月左右。第2个在早期可以到专业的健身中心做一些运动，比如说平板支撑，一些运动来促使腹直肌的恢复，在产后6个月之内或产后一年，积极地配合去恢复，都有可能将腹直肌分离治愈，或至少将腹直肌分离的距离缩小。产后一段时间，经过努力没有改善，这种情况自愈的可能性就非常小。患者如果有自主症状，确实影响了美观，应该寻求医疗方法，帮助去纠正腹直肌分离，将两侧的腹直肌用缝线把纠正到一起，给一个正常副部的外形。产后一年或两年后再依靠是自己，恢复几乎是不可能，因为肌肉已经成型，已经裂开，通过自愈的方法就不太现实。
腹直肌分离有什么危害
腹直肌分离的危害首先是影响美观，病人腰部出现变形，腹部向外突出，女性患者穿衣受到限制。其次是，腹直肌分离会导致腹部肌肉失衡，影响日常行走和体态美观，久而久之还会造成腰疼、背疼。如果没有进行控制，日常活动、咳嗽、举重物，导致腹部压力增大，腹直肌会出现进一步分离，肚皮上产生赘皮，及时再经过治疗，也会残留多余皮肤。还有腹直肌分离造成腹部中间白线严重薄弱，容易引起疝，比如脐疝、白线疝等，形成疝，还会引发腹腔内各种脏器疝出，严重情况还会卡住，甚至造成脏器坏死。
产后腹直肌的最佳恢复期
产后腹直肌分离的最佳恢复期，在产后的半年，越早实际上时机越好。一、建议患者产后就一直要打着腹带，白天打上晚上如果觉得实在不舒服，可以打得松一点，但尽量是一直打着腹带，对腹部肌肉做了一个支撑。二、就是产后不要忙于照顾孩子，没有注意到自己，经常提一些特别重的东西，腹部经常用力，这样也会加重腹直肌，不利于腹直肌分离的恢复。三、也应该抽出时间来做一定有计划的健身，而且要做一些正规的动作，不要盲目的去做一些锻炼，比如说仰卧起坐，仰卧起坐会把腹直肌分离运动越严重，所以应该做一些比较正规的锻炼。争取在6个月之内，能使腹直肌分离达到一个很好的恢复，也是最佳的一个恢复的时机。
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什么是腹直肌分离
人体腹部的中央有一条线叫做白线，两侧左右各有一片腹直肌，这两片腹直肌正常的情况下，是紧紧靠在中间的白线上。一些肥胖或者多产的女性，其自身腹腔受到高压，腹直肌中间分离，当分离到两指以上，就可以诊断为腹直肌分离。病人会表现为肚子膨出，中间除了皮肤就是脂肪，对腹腔内脏器没有起到束缚的作用。腹直肌分离进一步发展，比如病人也没有特别注意没有打腹带，中间继续往前突出，就影响了腹部肌肉的平衡。腹部有很多肌肉，腹直肌、腹横肌、腹外斜肌、腹内斜肌，它是一个平衡的整体。当腹直肌分离影响了整个平衡，病人就会出现腰背酸疼，而且腹壁中间变薄，还在白线这个位置上，它承担的压力非常大，会容易形成腹壁疝。
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腹直肌分离的原因有哪些
腹直肌分离的原因多种多样，最常见的是女性怀孕时，因胎儿过大或多次生产导致的。比如胎儿达到8斤或者以上，对母体肚子造成过大压力，腹直肌就会裂开。生产后，新妈妈如果没有打腹带等恢复治疗措施，腹直肌一直处于分开状态，最终导致腹直肌平衡被打破，形成严重的分离情况。另一个常见原因就是肥胖，一般在中年男女体重增加、腹部脂肪堆积的时候产生。由于脂肪过多，久而久之把腹部白线撑开，随着日常活动增加，导致腹直肌出现分离。需要注意的是，仰卧起坐不能帮助腹直肌分离恢复，反而会加重病情。如果想做恢复运动，建议找专业教练做指导。
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腹直肌分离能自愈吗
腹直肌的病因决定它能否自愈。临床常见的腹直肌分离多发生在产后女性身上，一部分病人在产后6个月内，有可能自愈。这种情况要有两个条件，首先是积极地打腹带，要坚持6个月左后，给腹部起到支撑作用。其次是积极配合恢复，找专业教练做一些辅助运动，比如平板支撑等。这样可以促使腹直肌的恢复。如果产后经过一段时间的努力，腹直肌分离没有得到改善，那么可以断定自愈的可能性非常小，基本上产后1-2年以后，腹直肌分离几乎不能自愈，这种情况应该寻求医疗方法，比如用缝线方式将分离的肌肉纠正到一起。
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腹直肌分离有哪些危害
腹直肌分离对病人的危害，第一个就是影响美观，病人腰部的形状就已经变形了，尤其是侧面看，因为中间没有肌肉的这种束缚，腹腔内的脏器就往前突，门诊也看见许多女性病人没法穿束腰的衣服，用衣服把拢起来的肚子把它遮挡住。另外就是影响我们腹部的平衡，等于前面没有保护了，腹腔内的脏器往前突。然后，后边肌肉不能够和前面的肌肉保持一个平衡，这样病人不管在走路和日常生活的体态都不美观，而且久而久之了，就会出现这种腰疼、背疼、酸疼的表现。另外就是说腹直肌如果不得到很好的控制，因为平常我们活动，比如说日常的活动咳嗽或者举重物，腹部压力大的话，导致腹直肌的进一步分离，这样话病人的皮肤久而久之就会出现了许多赘皮，如果不及时治疗，等治疗之后还会有多余的皮肤也不美观。还有它会造成腹部中间的薄弱，腹部中间白线没有肌肉的保护严重薄弱，但是我们腹白线却是腹部承受压力最主要的地方。在这种薄弱的情况下就有可能会出现形成疝，比如说我们临床常见的是脐疝合并腹直肌分离，或者白线疝合并有腹直肌分离，在这种情况一旦形成了疝，它就是一个医学上的问题了，病人就会出现腹腔内脏器，比如脂肪、肠管的疝出，甚至严重的情况下可以卡住，影响血运，造成脏器的坏死。
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腹直肌分离应该怎么治疗
腹直肌分离的治疗，对于女性产后患者来说，首先要打腹带，给腹部肌肉形成很好地支撑。其次在生活里避免提重物，同时产后半年进行有助腹直肌恢复的运动，比如平板支撑。如果通过这些系统的恢复方法，没有获得理想效果，这种情况下应该求助医生做手术治疗。传统手术是开刀将腹部分离的肌肉进行缝合，但由于疤痕大影响美观，很多女性不愿意做，所以目前主流治疗方法是腹腔镜微创手术。腹腔镜的原理是在腹部隐蔽位置打两个5毫米和一个1厘米小口，再利用腹腔镜深入腹部将肌肉修不好，然后再使用补片进行加强。经过一段时间后，肌肉组织长到补片里，对腹壁形成双重保护，外观只留下软软的很小的疤痕。
产妇腹直肌分离怎么办？听听专家的意见
产妇腹直肌分离它的危害比较大，可能会导致身体内的各个器官移位的，有可能还会出现尿失禁的情况，如果有这种情况严重的时候需要及时到医院就医，当然也可以通过运动的方法来进行改善。
