自然流产后哪些食物可帮助子宫恢复

自然流产后首先建议摄入高蛋白质食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆制品；第二是中等程度的碳水化合物和蔬菜，适量而行，多吃一些比如小米粥、面汤等温暖的容易消化的食品；第三就是低脂肪、低油腻的食物，总而言之是营养丰富，营养平衡，不能偏食。

自然流产会对女性有一定的创伤。首先对子宫是一种创伤，因为胚胎流掉以后，子宫出现内膜的损伤，需要一个恢复的过程。第二个是对女性身心全身的一个创伤，因为女性自从怀孕后会产生疲乏、恶心、呕吐、摄入量不足等，流产过程中可能会出现出血、腹痛，所以自然流产之后一定要注意保养。

自然流产后通过10天到14天的保养，机体会慢慢地恢复原状，除在饮食方面的调整以外，还要注意其他的问题，如良好的休息和睡眠能够补充女性的流产后的体力。另外还可听从医生的医嘱吃一些药物，如促进子宫收缩的药物，最常见的是益母草、五加生化胶囊，或者生化汤一类的补血养血、排除淤血、促进子宫的收缩和恢复。还有抗生素、维生素等。