肾虚吃什么食物好

发布时间：2020-03-1752284次收听

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肾虚吃虾或鸽子肉。

中医认为虾性温、味甘，能够补肾壮阳、养血固精、开胃化痰。所以对肾虚阳气不足的患者身体衰弱、神经衰弱、可以吃鲜虾进行补养。

此外像鸽子肉，中医认为是比较有代表性的补肾助阳的药或食物。因为鸽子的繁殖能力很强，所以中医认为鸽子肉具有扶助阳气、强身健体的妙用。也富含蛋白质，是人体能够吸收的优质蛋白，因此像大病初愈的患者，或年老体弱的患者予食用。

另外枸杞子也是药食同源的药物，在日常生活中可以作为膳食，予以长期食疗保健。具有补肾、养肝、益精、明目的作用，古代的记载枸杞子常服能够益寿延年，所以对肾虚的病人、较早就出现视物昏花的患者可以酌情使用枸杞子。

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锁阳的功效与作用禁忌

锁阳具有很好的补肾阳，益精血，润肠通便的功效，它用于腰膝痿软，阳痿滑精，肠燥便秘，得到了很多患者的认可。锁阳作为一种寄生草本植物，常被称为长生不老药，它是中药中的一种珍品。其中所含有的丰富物质可以促进体内细胞的再生，快体内的创新速度，从而提高机体的免疫能力。

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女人肾虚好治吗

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同仁堂五子衍宗丸功效好吗

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2024-11-29 136368次播放

面色晦暗是什么原因

在中医上，面色晦暗的原因可考虑与肾虚、血瘀有关。出现肾虚的患者可导致水湿、寒饮不能内化，造成体内阴气弥漫于肌肤，从而出现面色晦暗、没有光泽等症状。除导致脸色发黑外，还伴随腰膝酸软冷痛、畏寒、四肢怕冷、头晕目眩、精神萎靡，以及浮肿，按之凹陷不起，甚至出现腹部胀满、全身肿胀、心慌、咳喘、大便久泄不止、完谷不化、五更泄泻等表现，男性可能出现阳痿，女性出现宫寒、不孕等。此外，血瘀也易引起面色晦暗，由于气虚运血无力，无法及时将血液消散，或血流不畅运行受阻，瘀滞于经脉或器官内从而呈现凝滞状态，表现为面色晦暗，同时伴局部疼痛，疼痛如针刺、刀割样，常在夜间加重，还伴随口唇紫暗，以及皮下紫斑、腹部青筋外露等症状。面色晦暗的患者日常应注意生活调理，避免过度劳累、睡眠不足或长期处于紧张、焦虑状态，从而加重症状。还可以服用补肾抗衰中药，如八子补肾胶囊，八子补肾胶囊采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，组方科学，具有补肾填精、温扶元气的功效，可有效缓解面色晦暗等肾虚症状。血瘀证患者平时可以多吃具有行气活血作用的食物，例如红糖、山楂、莲藕等，还可以适当运动，运动能加速气血的运行，对血瘀引起的面色晦暗有较好的缓解作用。

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肾阴虚有哪些表现

肾阴虚的表现，主要是从肾功能的不足有关系，肾阴的不足和肾功能的失调是有关系。肾的功能一个就是肾主骨生髓，也是肾脏和人体的骨骼发育是有关系的。骨骼的发育，如果是年龄比较小的患者，就会出现骨骼发育迟缓，比如行路迟缓、囟门关闭的比较延迟，身高比较矮小，另外智力相对低下。如果是成年人，也可能会出现骨质疏松，是颈椎病或者是腰椎的椎间盘突出，或者是骨刺，身体各个部位的骨刺、疼痛，甚至骨骼本身的疼痛，夜间疼痛比较明显。肾主骨生髓的角度，会出现这些问题。另外可能会出现像大小便的改变，像小便的短少，可能会有一些排尿的疼痛，另外大便表现的异常是最明显。肾阴虚的时候，主要表现的是习惯性便秘，长年累月的便秘，排便困难。

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2021-06-25

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手脚冰凉是肾阳虚肾阴虚

手脚冰凉是阳气虚弱了，肾阳虚，肾的阳是人阳气的根本，肾阳能温暖脏腑营养四肢百骸，阳气不足就好像阳光不足，阳光不足首先保脏腑的供应，对于四肢的营养就差，阳气不能达与四末就见到手脚的冰凉，同时还可见到腰膝酸软，腰腿沉重、头晕眼花、耳聋、耳鸣也可有脱发，还有全身怕冷精神萎靡。除了阳虚，阳气不振和经络不通，阳气阻滞导致阳气不能达于四末，也可见到手脚冰凉，手脚冰凉通常不是一个虚症，不会伴有肾虚症状，手脚冰凉多数可能是因为肾的阳气不足，也有一部分人属于没有虚损，只是阳气不通达造成。

2021-05-10 88003次播放

肾虚应该多吃哪些食物

肾虚时，也是要区分是肾阳虚、肾气虚的这些情况，做一些具体的选择。自古以来，中医认为黑色归肾，所以说肾虚患者都可以吃一些，比方黑芝麻、黑米、黑豆这些黑色的补肾食物；另外，有一些腰膝酸软、四肢乏力、这种小便清长的肾阳虚患者，应该多吃一些补肾助阳的这些食物或药物。比方鹿茸、、补肾壮阳的东西是对这个肾阳虚非常的有帮助；另外，如果肾阴虚了，表现五行烦热或口干、咽干、昏热、盗汗的，要吃一些比方甲鱼、枸杞、桑葚这些，治肾阴的这种食物有帮助的；另外有一些肾阴虚患者，一些助阳温热的这些食物，要尽量的少用。

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2019-12-18

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肾虚的症状与治疗

肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，是肾脏功能减低的一种表现。如果肾脏功能减低较为严重，肾脏还会出现阴阳俱虚。肾阴虚最常见的症状表现是潮热盗汗、五心烦热；肾阳虚最常见的症状表现是精神萎靡、自汗。肾阴阳俱虚者，可同时出现肾阳虚的症状和肾阴虚的症状，比如既有自汗又有盗汗，既没有精神，还出现烦热。中医上肾阴虚一般采用六味地黄丸进行治疗，而肾阳虚采用金匮肾气丸进行治疗。另外，通过穴位针炙的方法也可以缓解肾阴虚和肾阳虚的症状。除了治疗之外，患者还应该注意缓解精神压力，缓解紧张的情绪，保持良好的心态，这样也可以防止肾虚的进一步加重。

2019-11-22 55438次播放

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女人肾虚的症状

女人肾虚常见症状是月经不调、脸色苍白、睡眠质量不好，记忆力也开始减退等。这些情况是比较影响生活的，并且症状表现的也是比较明显，可以及时的发现疾病。也有患者会出现更年期提前的情况，很容易误导不知道是不是肾虚，当很多的症状发生时需要去医院进行病情的诊断，采取合理治疗方式的。一般是采取中药治疗方式，同时饮食上也要注意，合理的饮食可以辅助治疗。女人出现肾虚的情况比较多，可以分为肾阴虚和肾阳虚两种不同情况，这两种不同肾虚出现症状也是不同，区分病情对治疗上有着很大的帮助。

2019-10-31 56350次播放

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肾虚怎么食补

肾虚食补，可以多吃补肾的食物，还可以多吃植物蔬菜。肾虚带来的危害是比较多的，需要及时治疗，如果肾虚不严重，可以采取食补的方式进行治疗，比如羊肉、狗肉等，是温性的食物，可以起到温阳补肾的效果；还可以吃植物蔬菜，比如韭菜，黑豆、黑木耳等，对肾虚是可以治疗。如果长期肾虚，病情严重的，食物是起不到治疗效果的，需要药物治疗，是要区分肾虚属于哪种性质，有肾阳虚和肾阴虚之分，最好到中医院让医生把脉确诊，针对性吃药治疗。

2019-10-31 52718次播放

补肾吃什么

补肾可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚等。肾在中医看来是非常重要的一个脏器，中医的老年医学，还有养生、保健、延年、抗衰，基本都是围绕肾进行。人的“生、长、壮、老、已”，都是和肾经的生长、充沛、消耗，最后到衰竭都有关系。肾在中医称为先天之本，所以中医是对肾非常关注，肾在人一生中，是始终处于一种消耗状态，吃哪种食物或者药物能补肾：生活中这些药食同源的食物都可以补肾；还有海马、泥鳅、羊肉等。如果患者的肾虚表现为慢性疾病，后期出现疲惫或者跟同龄人相比，更容易疲惫、乏力，就是现代医学所说的亚健康的状态，就是中医讲的肾虚问题，可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物，常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸，这些药物成分类似，但是主治略有区别，专业的医生会根据患者的情况进行选择。

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2019-05-30

59219次收听

男性食疗补肾壮阳，5大美味食物最管用

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

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男人肾虚怎么调理

男人肾虚调理方法：节制性生活、饮食调理、腰部功能锻炼、睡眠充足、药物治疗。一、性生活要适度，不勉强，不放纵。二、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良多喝酸奶、吃山楂；平日护肾要多吃核桃、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、海参、人参、乌鸡、家鸽等。三、经常进行腰部活动，可以健运命门、补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的位置，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。四、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。五、如果通过上述方法仍然没有缓解，要考虑服用药物治疗。

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2018-03-30

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在被窝里脚出汗怎么办

有的人反应，脚伸出去就凉，在被子里又觉得要出汗，一会伸出，一会缩回来，甚至影响了睡眠。我们一般都认为是植物神经的紊乱，是体质调节问题。没有固定的治疗方法，要看病人具体的体质，舌脉来调，但是总体来说是以通为法，还是要疏通开，只有通的时候功能才能恢复。患者会出现这种情况，一旦出汗，他又局部的散热会导致它发凉。但是在被子里他又觉得容易出汗，他又耐受不住，是属于体质调节问题，耐受性差。一般在治疗的时候，要疏通气血，让气血流通开，如果有热可以及时的散掉，但是如果有寒，这个气血过来以后又能够及时的温煦掉。

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2018-03-29

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