孕激素低吃什么补的快

发布时间：2020-03-1751490次收听

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一般补得最快的首选药物类孕激素。不同的年龄阶段，不同的生理周期，不同的情况下，补充黄体酮的方式不同，可能是口服也可能是肌肉注射，但需要在医生指导下进行。

除了药物，还可以用食补辅助。中医认为孕激素低属于肾阳虚，肾气虚，所以可以多吃一点补肾的食物，比如说羊肉，生姜，乌鸡、鸽子汤、还有桂圆、红枣；还可以进食富含维生素e的食物，维生素e可以有效的促进性激素分泌，促进卵泡的发育，也能够让黄体细胞增大，从而达到增加孕激素的作用。包括花生，玉米，各种鱼类，葵花籽，乳类等；维生素c有助于维持体内孕激素的平衡，因此可适当进食新鲜的水果，比如猕猴桃，橙子，草莓等。

比较公认的补充孕激素的食物是豆类，大豆类食物中含有丰富的大豆异黄酮，可以有效的调节女性体内孕激素的分泌，改善孕激素不足的情况。

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