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孕妇营养不良怎么办

发布时间:2020-03-1748980次收听

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孕妇营养不良一般从饮食上进行调整,饮食上要选择容易消化吸收的,营养含量比较高的物质,也要保证蛋白质的摄入,还应注意叶酸的摄入,怀孕早期叶酸的摄入能够减少发生神经管畸形的概率。
造成营养不良的原因主要与以下几方面有关
1、妊娠反应明显,呕吐频繁或者恶心导致进食欠佳。
2、胎儿生长发育需要营养物质较多,消耗增加,没有及时补充营养成分丰富的食物。
如果妊娠反应导致,对于进食困难的孕妇需要静脉补充营养,以免因营养不良影响胎儿的生长发育,如果与消耗增多有关,首先从饮食上进行调整。
怀孕期间孕妇要坚持荤素搭配,粗细均匀的原则,少量多餐,不能过于挑食或是偏爱某种食物,适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入,适当增加奶类的摄入,常吃富含铁的食物,少吃刺激性食物才能够改善营养不良情况。

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