什么是营养不良

Question

我家孩子就是稍微有点瘦，我担心可能营养不良，什么是营养不良？

Answer 1

营养不良一般都是因为饮食不当造成的，经常会表现为贫血、消瘦、体弱乏力以及头发干燥等症状。营养不良在饮食上一定要改善，应该多吃一些富含蛋白质的食物，同时还要摄入必需的营养物质，例如维生素，矿物质等。建议平时适当的多吃一些肉类，蛋类以及牛奶等。

Answer 2

营养不良主要还是因为饮食引起的，另外也有可能是因为生病导致的，当人体生病时就会引起身体的营养流失。营养不良一定要搭配好饮食均衡饮食，无论是蔬菜水果还是肉类等都要均衡摄入，平时不要挑食。如果严重营养不良时，需要在医生指导下对症使用营养药物治疗。