什么是肌肉拉伤
发布时间：2020-03-1964631次收听
语音内容：
肌肉拉伤是指肌肉在运动中由于急剧的收缩，或者是我们不正确的姿势过度牵拉而引起的一种肌肉损伤，可以造成拉伤部位的疼痛，局部的肿胀，还可能会造成皮下出血，肢体功能明显受限等危害。
肌肉拉伤后，早期一般进行非手术治疗，预后效果比较良好，如要对受伤处进行冰敷，以减轻局部的疼痛和肿胀，还需要抬高患肢，以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀。要注意适当的休息，避免患肢肌肉的收缩、负重以及剧烈的活动，要对患肢进行适当的制动或加压包扎、固定，以避免由于局部肌肉的牵拉和外力的作用导致进一步的损伤。
要预防肌肉拉伤，需要注意在运动前准备活动要进行充分，还要避免一些不正确的姿势，同时要注意保暖。
语音内容：
肌肉拉伤是指肌肉在运动中由于急剧的收缩，或者是我们不正确的姿势过度牵拉而引起的一种肌肉损伤，可以造成拉伤部位的疼痛，局部的肿胀，还可能会造成皮下出血，肢体功能明显受限等危害。
肌肉拉伤后，早期一般进行非手术治疗，预后效果比较良好，如要对受伤处进行冰敷，以减轻局部的疼痛和肿胀，还需要抬高患肢，以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀。要注意适当的休息，避免患肢肌肉的收缩、负重以及剧烈的活动，要对患肢进行适当的制动或加压包扎、固定，以避免由于局部肌肉的牵拉和外力的作用导致进一步的损伤。
要预防肌肉拉伤，需要注意在运动前准备活动要进行充分，还要避免一些不正确的姿势，同时要注意保暖。
相关推荐
什么是脊髓性肌肉萎缩症
脊髓性肌肉萎缩症是一种染色体隐性遗传病，这种疾病主要分为严重婴儿型，迟发婴儿型，少年型三种类型，患病后会导致肌肉萎缩无力，严重时会让患者因为呼吸肌麻痹而死亡，死亡率比较高。
浑身肌肉酸痛怎么治疗
浑身肌肉酸痛可通过休息调整、热敷冷敷、按摩理疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。浑身肌肉酸痛可能与过度运动、肌肉拉伤、病毒感染、风湿免疫疾病、电解质紊乱等因素有关。1、休息调整适当休息有助于缓解肌肉疲劳引起的酸痛。避免继续...
浑身肌肉酸痛怎么治疗
临床上引起浑身肌肉酸痛的原因较多，浑身肌肉的酸痛的治疗。首先我们要针对病因进行治疗。引起浑身肌肉酸痛的常见病因有以下几种。1、我们在进行大剂量的运动后，会出现肌肉的酸痛，其通常持续时间在一天到三天左右。其主要是由于肌肉受损、肌肉痉挛、结缔组织异常以及乳酸堆积等因素所引起。2、一些感染性疾病，如上呼吸道感染以及疟疾等。在这些疾病的过程中可以引起体温的升高，同时伴发有全身的肌肉酸痛等症状。3、一些其他的疾病，如一些精神紧张、反复性的、紧张性的损伤症，一些心脏病等，均可引起浑身肌肉的酸痛。其运动引起的肌肉酸痛的治疗原则，我们可以采用休息、制动，另外可以采取局部的热敷、理疗、按摩等，以促进局部的血液循环，疏通经络。而对于其他疾病引起的浑身肌肉酸痛，我们要针对病因进行治疗。
肌肉拉伤怎么治疗？专家讲得太好了
我们有时候忽然兴起想做一下运动，在准备不充分，热身运动没做好的情况下，很有可能会使肌肉出现拉伤的情况，如果出现了肌肉拉伤要立即停止继续运动，然后要想办法对拉伤处进行冷敷，然后也可以对拉伤的部位进行一下固定包扎，二十四小时以后可以进行热敷和按摩的方法。
睡觉小腿抽筋是什么原因呢？提醒身边人要注意
小腿抽筋就是脚部的肌肉痉挛，是小腿部位肌肉的一种自发性的强制性的收缩。发作的时候一般数秒到数十秒的时间。发作的时候非常疼，有时候还会把患者给疼醒，让患者长时间无法睡觉，严重影响到睡眠。当人们过度疲劳、睡觉姿势不良、受凉以及缺钙就会引起小腿抽筋。
小腿肌肉萎缩是什么原因引起的？听听专家怎么解答
引发的原因可能是因为长时间的不运动而导致的，此时患者腿部关节出现明显的疼痛现象，那么很多的人可能都会选择，长时间的休息的过程中就会出现肌肉萎缩，另外也可能是因为神经元受损导致的，建议日常的饮食中也应该注意起来，多吃一些蛋白质，对于自身的情况会有一定的缓解现象。
