量血压的最佳的时间是什么时候
发布时间：2020-03-1972560次收听
语音内容：
正常人测量血压实际上在任何时间都是可以进行。对于一个高血压病人如果是初诊，临床上为了了解他血压波动趋势，往往建议自测。患者一天至少测4次、4个时段，第1个时段是早晨，清晨空腹状态下排空膀胱后取坐位；第2次在上午大约9点到10点这个期间；第3次就是下午3点到5点这个期间；第4次就是晚上到睡前这个时段。
在所有测量都要求坐位测量，坐位时应该尽量的放松，坐的时候也尽量不要翘二郎腿，通常建议家庭最好用电子血压计来进行测量。电子血压计测量有一个要求是，一般需要连续测量两次，测量之间间隔是一分钟。如果这两次血压值相差小于5个mmHg就测两次，如果是相差大于5个mmHg就进行第3次测量并以第三次的值为主，同时每次测量值都应该记录下来。如果病人血压已经控制得非常好，只进行早晚两次测量即可。
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正常人测量血压实际上在任何时间都是可以进行。对于一个高血压病人如果是初诊，临床上为了了解他血压波动趋势，往往建议自测。患者一天至少测4次、4个时段，第1个时段是早晨，清晨空腹状态下排空膀胱后取坐位；第2次在上午大约9点到10点这个期间；第3次就是下午3点到5点这个期间；第4次就是晚上到睡前这个时段。
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03:10
高血压低压和高压都高吃什么药
收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg，不同日三次以上血压水平超过这个情况就可以诊断高血压。如果舒张压也高，收缩压也高，就是双期高血压，用药第一要根据血压水平，第二根据有没有合并临床疾病。如果血压水平是二级血压水平，往往就需要联合两种降压药。如果是三级血压水平，可能需要选择三种降压药。如果高血压是双期高血压，合并了冠心病，往往选择β受体阻滞剂或血管紧张素的阻滞剂。如果高血压合并糖尿病，在没有禁忌的情况下，会优先选择像血管紧张素的阻滞剂。
高血压三级怎么办
高血压三级可应用硝苯地平等钙离子拮抗剂，也可以用β受体阻滞剂、美托洛尔、厄贝沙坦、贝那普利等降压药物进行治疗。平时要保持情绪稳定，控制脂肪和钠盐的摄入量。高血压三级的病人应该积极的服用降压药物，三级高血压说明血压超过180/110毫米汞柱，如果控制不稳定，进一步的升高很容易诱发心血管、脑血管或者肾脏等重要脏器的疾病。可以在医生的指导下，应用硝苯地平等钙离子拮抗剂，也可以用β受体阻滞剂、美托洛尔、厄贝沙坦、贝那普利等降压药物进行治疗。最好是两种以上降压药物联合服用，因为可以减少每种药物的副作用，也可以增强降压的效果。平时一定要保持情绪稳定，控制脂肪和钠盐的摄入量。
血压血糖高能喝酸奶吗
如果患者有血压和血糖高的症状，是不建议喝酸奶的，其实主要是由于血糖高，所以不建议喝酸奶。血糖高的患者一定要注意饮食，而酸奶这种食物一般含糖分都比较高，所以很容易导致患者的血糖增高更加严重，而加重患者病情。不仅酸奶，其他任何含糖量高的食物都是不建议血糖高的患者食用的，患者可以多吃一些低糖的健康食物，比如火龙果、猕猴桃等。血压高的患者则应该注意低盐低脂的饮食，少吃坚果类和动物内脏之类的食物，同时应该少吃细粮，多吃粗粮，保持少食多餐的饮食习惯。
下午3到6点就血压偏高是怎么回事
下午3到6点血压增高，可能是生理性因素或病理性因素引起。生理性因素考虑是食用过多油腻食物、忘记服用降压药物或是情绪过于激动紧张所致。如果是病理性因素，考虑是本身便患有心脑血管类原发疾病，疾病突然病发引起，需及时就医治疗。
颈椎病会引起高血压吗
颈椎病是不会引起高血压的。颈椎病包括颈椎的骨质增生，颈椎间盘突出以及什么小关节紊乱、椎管狭窄等等属于骨科的疾病，应该与高血压的没有关系。但是颈椎病可以压迫颈动脉或者是压迫脊髓会产生一些类似高血压的头晕、头痛以及肢体麻木等症状，但是他与高血压没有任何关系。我们不能因为症状相似，认为颈椎病跟高血压有关系。对有颈椎病的应该去骨科治疗高血压，应该去看心内科或者是高血压。
02:27
高压不到90正常吗
高压不到90是不正常的，成人正常收缩压应该在100~130毫米汞柱，舒张压应该在65~85毫米汞柱之间。当收缩压高压在130~139，舒张压低压在85~89毫米汞柱间时称正常血压高值。临床上小于90/60毫米汞柱的血压称休克血压，常提示患者有严重心脏泵血功能障碍，可能导致全身各器官供血不足，出现相应症状表现，严重威胁生命健康。但部分体质非常瘦小的成年人，基础血压水平也偏低，即便他的血压高压在80~90毫米汞柱之间，并不影响全身的各器官的血液供应，是可以维持正常生活的。
高血压和体重有关系吗
高血压和体重有着比较密切的关系，体重超重是诱发高血压的重要因素。人的体重指数与血压水平呈正相关的关系，若是体重指数超过了24，那么高血压的发病率将会大大提升，比体重正常者会高出3~4倍，体重的指数越高，高血压的发病率也会越高。
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高血压中医叫什么
高血压病人从中医角度，属于正虚标实之症。高血压中医既往没有这一名词，属于是西医的疾病。高血压中医上，应该属于中医的头痛、头晕、肝风、肝阳上亢的范围。高血压具有非常明显的特征，即随着年龄增加，高血压患者会明显增多；高血压通常与人体的机能下降有一定关系。中医的角度，即五脏六腑的功能下降，有正气亏虚，通常正气亏虚会表现为脾虚和肾虚，还有些病人会有淤血。病人可以表现为舌齿较暗、动脉硬化；另外还有些病人还有水湿，比如腿肿。
高血压怎么调理
日常家庭生活中高血压患者应该注意定期的测量血压，合理作息，劳逸结合。应遵照医嘱，持续的服药，不要随意地擅自换药或停药。注意适当的运动，合理安排膳食和排便。减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量逐步的降至少于六克。日常生活中可用控盐小勺去衡量。应该注意，在日常生活中还会摄入其它含钠高的调味品，比如味精、酱油等，腌制品、零食等均需要控制摄入。增加膳食中的钾摄入，增加富钾的食物，如新鲜的蔬菜、水果和豆类。合理膳食，平衡膳食。饮食中增加水果蔬菜，低脂的奶制品，富含食用纤维的全谷物，植物来源的蛋白质等。
高血压可以吃蛋白质吗
有证据表明优质蛋白质的摄入，可以使高血压的患病率下降，比较明确的是豆类蛋白质和鱼类蛋白质。建议高血压患者每天蛋白质的摄入量是一公斤体重一克的蛋白质，建议高血压患者每周吃2到3次的鱼类，这样可以改善血管的弹性和通透性，增加尿钠的排出，以达到降压的目的。但是蛋白质的摄入也不宜过多，因为过多的摄入蛋白质不仅会引起肥胖，还会引起动脉粥样硬化。而且对于高血压患者伴有肾功能不全的情况下，会使得蛋白质的代谢产物在体内蓄积，反而使血压升高；所以高血压患者摄入蛋白质一定要适量。
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高血压的饮食治疗原则
高血压患者的饮食原则是控制钠盐、减少脂肪摄入、补充优质蛋白、多食水果蔬菜、戒烟限酒等。高血压的饮食治疗非常重要，大量研究发现，通过改变饮食结构完全可以达到降压效果。这种非药物性的治疗方式十分重要，但是在患者当中往往认识不足。高血压患者饮食治疗是以控制食用盐的摄入，减少脂肪摄入，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等蛋白含量丰富的食物；增加钙和钾的摄入，多食新鲜水果蔬菜，戒烟限酒及科学饮水等综合饮食疗法。高血压患者不能仅依赖于药物治疗，应该采取多种积极的措施，控制血压的效果一定会更好。
