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怎样防止高血压前期变为高血压?
病情描述:
奶奶的血压处于临界高血压标准与高血压之间,怎样防止高血压前期变为高血压?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张彦红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-06-11 21:09
    防止高血压前期变为高血压主要有以下几点:
    1.保持健康的生活方式:保持一定的有规律的体力活动,能够自觉的减轻或释放压力,改变久坐不动的生活方式。
    2.低盐饮食,把食盐摄入量最低标准控制到10克以下。世界卫生组织推荐的标准是6克以下。
    3.注意荤素搭配,粗细搭配。
    4.保持良好的情绪,减少烦恼情绪,乐观。当你采取以上措施血压仍未达到正常水平时,请到医院请高血压专科医生指导。
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