痔疮要注意什么

发布时间：2020-03-2056814次收听

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痔疮要注意避免长时间久坐不动，避免增加腹压，不要长时间站立，平时要多参加体育活动。

痔疮要注意如下几个方面：

一、良好的习惯。要养成每天定时排便的良好习惯，选择时间要相对固定，排便时要集中精力，不能看书、看报，每次排便时间不宜超过10分钟，每日清洗肛门1次。

二、饮食注意。饮食应该以蔬菜、水果、粗粮等清淡、高纤维饮食物为主，不要吃辛辣刺激性食物，每天多喝水，尤其睡觉前和早晨起来，最好喝1大杯水，不要饮酒，忌食辛辣、烧烤食品。

三、坚持坐浴。睡前、便后坐浴，同时进行提肛放松的动作，有利于肛门的功能保健。另外肛门坐浴也可以缓解局部的肛门卫生环境，有利于肛门功能的恢复。

四、生活规律。生活有规律不要熬夜，防止长期紧张、疲劳。

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