孩子吃饭没胃口如何处理
发布时间：2021-11-0574006次收听
语音内容：
儿童吃饭没胃口，原因可能与饮食习惯、体内微量元素、疾病、环境等有关。
一、饮食习惯不好。由于孩子喜欢吃零食，吃饭时间不固定，辅食添加不合理，吃饭时看动画等都会导致没胃口。建议培养孩子良好的就餐习惯，均衡饮食，适当多吃富含纤维的食物，合理添加辅食，限制零食的量等。也可以在饭前给孩子吃一些开胃的食物，如山楂、海苔等。
二、微量元素缺乏。锌元素对味觉影响很大，小儿缺锌会导致味觉下降。平常饮食中要注意多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、奶、蛋类、动物肝脏及坚果类等，必要时可以去医院进行微量元素检测，针对性的进行补充。
三、儿童存在疾病状态下，胃肠功能减弱，出现食欲下降。这种状态下，即使吃饭也不一定能消化，因此不要强迫孩子吃饭，提供清淡、易消化的饮食，随着疾病的恢复，食欲也会恢复。如果是消化不良，要平时注意均衡饮食，并控制好食量，经常顺时针按摩腹部。感冒会影响消化酶活性等原发病，痊愈后食欲就会恢复。
另外，儿童的生活环境也会影响食欲，需要调整温度、多运动。
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儿童吃饭没胃口，原因可能与饮食习惯、体内微量元素、疾病、环境等有关。
一、饮食习惯不好。由于孩子喜欢吃零食，吃饭时间不固定，辅食添加不合理，吃饭时看动画等都会导致没胃口。建议培养孩子良好的就餐习惯，均衡饮食，适当多吃富含纤维的食物，合理添加辅食，限制零食的量等。也可以在饭前给孩子吃一些开胃的食物，如山楂、海苔等。
二、微量元素缺乏。锌元素对味觉影响很大，小儿缺锌会导致味觉下降。平常饮食中要注意多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、奶、蛋类、动物肝脏及坚果类等，必要时可以去医院进行微量元素检测，针对性的进行补充。
三、儿童存在疾病状态下，胃肠功能减弱，出现食欲下降。这种状态下，即使吃饭也不一定能消化，因此不要强迫孩子吃饭，提供清淡、易消化的饮食，随着疾病的恢复，食欲也会恢复。如果是消化不良，要平时注意均衡饮食，并控制好食量，经常顺时针按摩腹部。感冒会影响消化酶活性等原发病，痊愈后食欲就会恢复。
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