每天睡觉醒来感觉很累的原因是什么

发布时间：2021-12-30105756次收听

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每天睡觉醒来感觉很累，主要考虑有以下几个方面的原因：

1、生理性的原因：比如运动过度，乳酸分泌过多，第二天起来就会感觉到很累;或者睡眠质量较差，身体得不到充分的休息，也会导致一觉醒来感觉很累;当身体缺水的时候，会影响心脏的工作效率，各个器官得不到充足的营养物质的滋养，也会让人感觉到疲劳;还有身体缺乏铁元素的时候，会减少运输到肌肉和细胞的氧气，人体就会出现疲惫感，身体虚弱等等;另外，工作压力大、精神紧张，长期的抑郁的因素也容易引起这种症状。建议适度锻炼，避免熬夜，科学的饮食、规律的生活，避免精神压力，及保持愉快的心情。

2、病理性或者是器质性病变的原因：如果存在高血压、糖尿病、血脂异常等基础病，常会出现每天睡觉醒来感觉很累的情况;如果患有贫血、甲状腺功能减退这样的症状，这种器质性病变，也会出现乏力的症状;除此之外肺结核、肿瘤等疾病也会引起疲劳、犯困等临床的表现。另外还有慢性的脑供血不足、心功能不全、心衰等情况也会诱发犯困、疲惫等症状;不同疾病治疗方法有所不同，建议及时就医，进行全面的评估和判断，通常去除诱发疾病后，患者可以恢复正常的生活状态，但是有部分疾病需配合长期的治疗。另外，平时患者需注意健康饮食，适当的运动，如慢跑、散步、打太极拳等等，还需注意规律作息，保持一个良好的心态。

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通过颈部血管彩超、经颅多普勒彩超、脑部磁共振平扫或CT平扫，检查血糖、血脂、同型半胱氨酸。脑供血不足是临床上中老年患者常见的疾病，脑供血不足常常会导致头晕、肢体无力、麻木、言语不清、视物不清等问题，因此应该给予积极的检查并治疗。首先可以通过颈部血管彩超，检查颈部血管是否有多发的动脉粥样硬化斑块，若血管腔的直径狭窄率超过60%，则会影响脑部的血液供应。其次通过经颅多普勒彩超的检查，检查大脑内动脉血流的速度。其次脑部的磁共振平扫或CT平扫，检查是否出现脑白质病变。另外还需检查血糖、血脂、同型半胱氨酸等危险因素，以查找原因，尤其是低密度脂蛋白的检查尤为重要。

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脑供血不足如何改善

治疗脑供血不足改善方法就是改善循环，改善脑细胞功能损害，促进细胞功能的恢复。临床常用丁苯酞、银杏叶制剂、思考林、脑复康等药物，以药物治疗为主。同时要给予支持、修复、恢复脑细胞功能的药物。确诊脑供血不足，排除脑出血、脑血栓，脑供血不足是一过性的，可逆性的供血不足，一般24小时内可以得到改善，给予治疗，促进改善循环，促进血液循环，补充血容量、给予支持疗法。以药物治疗为主，理疗、康复综合治疗效果更好。目前有条件、有资质的医院，处理脑供血不足不困难，快速诊断、治疗，可以达到很快的改善修复，24小时内就可以达到临床上满意的效果。

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脑供血不足的原因

脑供血不足是一过性的、可逆性的循环障碍。有颈内动脉系统、后循环障碍等，发生的原因很多。患者可能有很多的经过确诊治疗的或没有确诊、隐性的基础病，如脑动脉硬化、高血压等，治疗的不理想，就容易发生供血不足，还可以有其它基础病，如高脂血症，动脉斑块不断发展过程中，影响循环，就可以发生脑供血不足，其它疾病影响，如贫血、血液病、血容量不足或失血状态造成血管痉挛等。脑供血不足的原因非常复杂，往往与很多基础病有关，如血管病变、脂肪代谢障碍、糖代谢障碍等，一旦发生脑供血不足，就应该找到确切的发病原因，对因治疗才能起到很好的效果。

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脑供血不足如何调理

得了脑供血不足，首先要及时进行静脉输液治疗缓解相应症状，然后进行消除病因，减少及预防复发，保护脑功能等口服药物治疗，此外得了脑供血不足需进行预防，要多吃些植物性食物，包括各种蔬菜，水果，豆制品等可以使得血液中乳酸，尿素等酸性物质有所减少，阻止动脉硬化进一步加重。药物治疗包括抗小板聚集药物如阿司匹林肠溶片，氯吡格雷片等；脑保护治疗包括钙离子拮抗剂，如尼莫地平，氟桂丽嗪胶囊等；消除病因需及时控制高血压，治疗糖尿病，改善高脂血症等基础疾病，控制血压可使用血管紧张素转换酶抑制剂，钙离子拮抗药物口服，如福辛普利，硝苯地平缓释片等，控制血糖可用口服药物或胰岛素治疗，口服药物如二甲双胍片，阿卡波糖片等，控制高血脂则需应用他汀类药物治疗，如阿托伐他丁钙片，瑞舒伐他汀钙片等。

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脑供血不足的原因

脑供血不足的原因很多，主要有以下几点：第一、微血栓形成，微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。第二、血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。第三、血液黏稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生脑供血不足。第四、颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。第五、血容量不足，不足以灌溉脑部的组织，造成缺血梗塞。

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脑供血不足怎样调理

出现脑供血不足后，要注意及时的调理治疗，否则会导致脑梗等，对健康的危害很大。首先要注意查明导致这种症状的原因对症治疗，其次要注意戒烟戒酒，还可以坚持适度的运动进行调理，按摩也能缓解症状，如果能经常吃香蕉，大蒜，葛根粉等，效果也不错。

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