脑供血不足怎么办

发布时间：2018-12-0355346次浏览

脑供血不足对于当代人来说是一种常见病，因为现在的人们饮食结构不太合理，肉类食物吃的比较多，导致很多人都患有高血压和高血脂，而这两种疾病都会导致脑供血不足的出现，当脑部供血不足的时候一定要采取相应的措施，这样才能防止疾病的恶化，下面，一起来看一看出现脑供血不足后应该怎么办吧。

１、如果患者是出现轻微的脑供血不足症状，这个时候可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能预防和治疗缺血性心脏病、心肺梗塞、脑血栓形成。对脑供血不足有一定疗效。服用该药物的时候要认真阅读说明书。
　　２、进行足底按摩。当有脑供血不足症状时，首先要做的是坐稳休息一会儿，然后用热水泡泡脚，请家人帮着按摩按摩脚底，建议用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑供血不足。
　　３、到户外呼吸新鲜空气。当脑供血不足症状减轻后，要经常找个空气新鲜的地方进行深呼吸，以增加肺活量，改善脑部的血液循环。
　　４、加强体育锻炼。经常进行身体锻炼，能增强身体免疫力，加强心肺功能，加大对脑部的供血量，从而能冲破轻微的血栓块，缓解脑部供血不足的症状。
　　５、多食用含有丰富的钾的食物，钾能抗动脉硬化、降血压。比如香蕉，每天可以吃1-2根香蕉。
　　６、如果脑供血不足症状很重，以上方法仍不见效，要去正规医院及时治疗，必要时要动手术了。
　　脑供血不足是一种比较严重的疾病，所以，当人们出现眩晕、头痛等脑供血不足的典型症状以后，一定要积极的采取措施，以免耽误病情。

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每天睡觉醒来感觉很累，主要考虑有以下几个方面的原因：1、生理性的原因：比如运动过度，乳酸分泌过多，第二天起来就会感觉到很累;或者睡眠质量较差，身体得不到充分的休息，也会导致一觉醒来感觉很累;当身体缺水的时候，会影响心脏的工作效率，各个器官得不到充足的营养物质的滋养，也会让人感觉到疲劳;还有身体缺乏铁元素的时候，会减少运输到肌肉和细胞的氧气，人体就会出现疲惫感，身体虚弱等等;另外，工作压力大、精神紧张，长期的抑郁的因素也容易引起这种症状。建议适度锻炼，避免熬夜，科学的饮食、规律的生活，避免精神压力，及保持愉快的心情。2、病理性或者是器质性病变的原因：如果存在高血压、糖尿病、血脂异常等基础病，常会出现每天睡觉醒来感觉很累的情况;如果患有贫血、甲状腺功能减退这样的症状，这种器质性病变，也会出现乏力的症状;除此之外肺结核、肿瘤等疾病也会引起疲劳、犯困等临床的表现。另外还有慢性的脑供血不足、心功能不全、心衰等情况也会诱发犯困、疲惫等症状;不同疾病治疗方法有所不同，建议及时就医，进行全面的评估和判断，通常去除诱发疾病后，患者可以恢复正常的生活状态，但是有部分疾病需配合长期的治疗。另外，平时患者需注意健康饮食，适当的运动，如慢跑、散步、打太极拳等等，还需注意规律作息，保持一个良好的心态。

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