睡觉时心跳很快睡不着觉是什么情况
发布时间:2021-11-0571434次收听
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正常人的心跳是在60-100次/分钟之间。正常的心跳范围内人是没有任何感觉的,无论是白天还是夜间,都不会特意感觉出心有多快或多慢的跳动。但是有些人睡觉的时候,就会出现心跳加速,而且慌得睡不着觉,原因有很多。总得来说,还是分为生理性和病理性的心跳加快。
生理性的心跳加快,就比较好解释了,和日常生活不注意有直接的关系,比如说睡前喝浓茶、喝浓咖啡,睡前精神比较亢奋,或者是有一些人常年有神经衰弱,有失眠的这个小毛病可能都会引起睡觉的时候心慌、睡不好觉。但是更主要的心跳加快,可能和器质性心脏病有关系。器质性的心脏病就需要加以重视,而且要注意引起心跳的原因有哪些。
对于生理性的心跳加快,建议主要进行生活方式的干预,比如调整一下睡眠习惯,晚上睡前不过多的饮酒、喝浓咖啡,晚上不熬夜看电视、不追剧,上床后不玩手机游戏,调整自己的睡眠姿势,这样生理性的心跳加快可能就能够缓解,或者是不再发生。
但病理性的心跳加快,就需要到医院,去进行检查和确诊。长期的睡眠的心跳加快,一般和病理因素都有关系,可以到医院做一下心电图,严重的人可以戴一下Holter,做一下超声心动图,确诊是不是有真正的心脏病。比如说有没有各种的心律失常,是哪一种心律失常,是早搏还是心动过速,有没有甲亢等等,这样在医生的指导下给与相应的治疗之后,晚上心跳加快的现象就会缓解或消失。
生理性的心跳加快,就比较好解释了,和日常生活不注意有直接的关系,比如说睡前喝浓茶、喝浓咖啡,睡前精神比较亢奋,或者是有一些人常年有神经衰弱,有失眠的这个小毛病可能都会引起睡觉的时候心慌、睡不好觉。但是更主要的心跳加快,可能和器质性心脏病有关系。器质性的心脏病就需要加以重视,而且要注意引起心跳的原因有哪些。
对于生理性的心跳加快,建议主要进行生活方式的干预,比如调整一下睡眠习惯,晚上睡前不过多的饮酒、喝浓咖啡,晚上不熬夜看电视、不追剧,上床后不玩手机游戏,调整自己的睡眠姿势,这样生理性的心跳加快可能就能够缓解,或者是不再发生。
但病理性的心跳加快,就需要到医院,去进行检查和确诊。长期的睡眠的心跳加快,一般和病理因素都有关系,可以到医院做一下心电图,严重的人可以戴一下Holter,做一下超声心动图,确诊是不是有真正的心脏病。比如说有没有各种的心律失常,是哪一种心律失常,是早搏还是心动过速,有没有甲亢等等,这样在医生的指导下给与相应的治疗之后,晚上心跳加快的现象就会缓解或消失。
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早期预防心律失常的发生,首先要有一个良好的生活习惯、饮食习惯,倡导要早睡、早起,适当的锻炼、避免久坐不动,这是非常好的起居方式。而饮食方式倡导低盐、低脂饮食,在饮食当中建议患者可以增加一些谷物蔬菜,加一些水果类的食物,饮食搭配比较合理。最重要每年进行心血管危险因素的筛查,早期识别有无高血压,有无高脂血症,甚至有无冠心病等一些情况。除了以上这些危险因素,最为常见的危险因素就是吸烟,因此建议患者一定要积极戒烟。

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