最近总是容易上火是怎么回事

发布时间：2021-06-2573448次收听

语音内容：

最近总是容易上火，主要还是因为身体阴虚所导致的。阴虚的原因是有很多的，比如最近情绪比较急躁或者经常熬夜，还有像喝水比较少，蔬菜吃的比较少也容易上火。所以出现上火之后，应该调控自己的情绪来改善自己的生活习惯，加强功能锻炼，多饮水，多吃蔬菜，少吃一些辛辣油腻的食物，同时避免熬夜，减缓自己的工作压力，这些都是可以预防和治疗容易上火的情况。
还有的朋友平时容易便秘，这也和上火有很大的关系，便秘容易导致上火，同时上火也会容易造成便秘，两者是恶性循环。建议大家如果上火后出现便秘的情况，在饮水，多吃蔬菜的前提下，还可以进行腹部的按摩，增加胃肠的蠕动来改善便秘，并且导致上火的情况。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

01:52

小孩老是上火怎么办

小孩总是上火，可以备一些金银花露给孩子饮用，可以清热解毒。在夏季暑热、秋冬干燥、季节交替时服用，可起到预防上火的作用。此外，家长也要注意给孩子养成健康的饮食习惯，多摄入新鲜的蔬菜和水果，保持饮食结构均衡；不吃辛辣、刺激、过于油腻的食物；适当让孩子多喝温水，保证足够的饮水量。孩子总是上火，也要考虑是衣服较厚引起，注意增减衣物，以免上火症状更加严重。要注意，如果孩子的上火症状很严重，且持续没有好转，要考虑去医院进行相关治疗，以免耽误病情。

2021-07-28 112435次播放

01:54

儿童上火怎么办

儿童上火要从饮食方面进行调节。首先，保持合理清淡的饮食，不吃辛辣刺激、油腻的食物。也可以给孩子饮用金银花露，金银花露主要成分是金银花，具有清热解毒的功效，可以帮助孩子清热去火，有效缓解小便黄、大便干结、眼屎多等上火症状。另外，家长要根据室外温度变化，适当给孩子增减衣物。平时给孩子多喝温水，保证足量的饮水量。对于上火症状严重的儿童，建议家长带孩子及时就医，以免耽误病情。

2021-07-28 108312次播放

补气血不上火的饮食有什么

如果是气血不足的人，首选饮食来调理，这样补气养血相对比较平和，比较安全，可以适量多吃一些补气养血的食品，比如牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肉，还有像动物的肝脏、鸭血，这些都是血肉有情之品，能够很好的补益气血，最容易吸收也最平和，还有像牛奶、酸奶、鸡蛋，这些也很平和的能够补益气血，还可以用有补益作用的中药去煲汤，比如像黄芪就是补气的，当归是补血的，可以相应的选择这些药去炖鸡、炖鸭，如果在炖的过程中，怕补得太过会不好消化，也可以在里面加入一些陈皮。另外，像海参、红枣，在气血不足的人都可以适量的食用，但是一般气血不足的人，脾胃消化功能也不太好，所以在进这些补食制品的时候，可以少量多餐，一次的量不要太大，像中药里面的人参、党参、黄精、当归、阿胶等，这些补气、补血的作用一般都是容易上火的，可以根据情况去咨询医生，让医生适当的去配补，药物虽然能上火，但是医生适当的调配一些互相补益，来增强药的补益作用，又不至于上火。所以如果气血不足比较明显，又想用中药来做补益，怕上火可以去咨询医生，让医生帮助进行合理的药物搭配，这样就又达到了补益气血的作用，又不上火。

语音时长 02:14

2021-07-09

54969次收听

老爱上火是怎么回事

用现在的新语言来讲，上火多数情况下都是一种局部的轻度感染，这种感染一般都是病毒感染，甚至有的时候是细菌感染。常见的上火，比如眼部的结膜发炎，眼睛发红，眼屎比较多，这是上火的表现之一。另外，嗓子咽部的疼痛、干燥不舒服，甚至发痒、声音嘶哑，这也是上火的常见症状。经常上火的原因，是因为身体的抵抗力下降，导致了病原微生物，像病毒、细菌的感染。上火的直接原因就是抵抗力下降，间接原因就是能够引起抵抗力下降的因素，像劳累过度、熬夜、不良生活习惯等。

语音时长 01:40

2021-06-25

92554次收听

02:12

宝宝上火吃什么效果快

如果是母乳喂养的小宝宝上火，妈妈要调整自己的饮食起居，适当地用一些温和的清热泻火措施。在清母亲热的同时，通过乳汁使宝宝微量饮入这些清热泻火的药物，能发挥清热的疗效。如果是奶粉喂养的宝宝，冲调奶粉的时候不要过浓，多喝温开水。如果是大一点的宝宝上火，要多吃富含维生素C多的且有明显降火作用的水果。另外，可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，保证大便畅通，比如芹菜、菠菜、小白菜，还要注意让孩子饮食清淡，多吃粥、面条，少吃煎炸油腻。

2021-05-10 77566次播放

02:10

经常上火怎么办

经常上火的原因就是身体抵抗力的下降，导致了致病微生物的感染，常见的是病毒感染或者是有细菌的感染。经常上火是某些因素导致身体的免疫力下降，要去除导致身体免疫力下降的因素。常见引起免疫力下降的因素：第一、没有做到劳逸结合，这时候就会引起来免疫力下降，因此要劳逸结合。第二、食用辛辣的食物过多，引起来上火，要控制辛辣食物的摄入。第三、一些药物引起来的上火，要控制药物的摄入，保持充足的睡眠，适当的饮水，补充水分，能够达到所谓的阴平阳秘，精神乃至状态，尽量地去除上火的原因。

2021-05-10 84674次播放

上火吃什么水果

荸荠味甘性寒，对清热化痰有很大的好处，上火以后吃这种水果对身体会有很大的好处。苹果和梨对于上火也有很大的好处。西瓜和火龙果也具体很好的去火功效，对于上火的人来说，多吃这些水果对身体好处很大。葡萄和柚子也有不错的降火功效，适当多吃对身体十分有利。

2019-06-11 51372次浏览

连花清瘟胶囊的副作用有哪些

连花清瘟胶囊通常可以起到清瘟解毒、宣肺泄热的作用，能用于治疗流行性感冒引起的不适症状。该药物可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等副作用，建议在医生的指导下使用。若出现身体不适，还需及时就医。具体分析如下：

2019-03-20 257174次浏览

牛黄解毒丸主治什么

牛黄解毒丸有两种功效，第一种是清热解毒，对于因上火导致的咽喉肿痛等疾病都十分有效。第二种是杀菌消炎，主要用于风寒所引起的口舌生疮等问题。最后还要注意牛黄解毒丸的服药注意事项，如果是过敏体质，以及孕妇、小孩子的话，最好不要服用牛黄解毒丸，否则很容易出现问题。

2019-02-18 66652次浏览

干桂圆吃多了会上火吗

桂圆又称为龙眼，它是一种水果。其性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补身作用，可用于心脾虚损耗、气血不足所导致的失眠多梦、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆为常绿乔木，树体高大，多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，种子颜色呈黑色有光泽。

2018-05-22 55071次浏览

上火会大便带血吗

生活中经常会出现上火的情况，通常症状为嘴角起泡、口舌生疮、鼻子发红等，除了这些症状之外，还会有其它的一些症状。可能大家了解得并不多，那么，上火会大便带血吗？关于这个问题请看下面文章的介绍吧！

2018-05-17 53402次浏览

上火刮痧刮哪里

刮痧的目的，实际上可以起到透诊和透表的作用。上火刮痧，属于风寒束表，或是风热入里的一种表现，针对透表，可以刮肘窝、腘窝，另外还可以刮膀胱经，因为膀胱经在人体走行里最为广泛，它可以解表、散寒、透诊，可以透内在的寒气、热气，改善上火的症状。咽痛、咽痒、头痛的症状，可以刮咽喉部颈前或者是胸骨上窝，都可以有效的缓解咽干、咽痛的症状。另外还可以刮一些肺经的走行，比如前臂的外侧缘和腘窝，起到透表下火的作用。

语音时长 01:20

2018-03-30

58301次收听

抽烟会上火吗

抽烟一定会上火，长久抽烟后，热毒容易灼伤身体的津液，耗伤体内的水分和津液物质，此时身体必然会出现口干舌燥、牙齿肿痛，咽痛等症状。在正常情况下，人们不适合大量的吸烟，因为吸烟带来的不单纯是上火的症状，同时还会造成血管问题，所以尽量戒烟或减少吸烟量。

语音时长 00:54

2018-03-30

54524次收听

喝啤酒上火吗

啤酒是很多人夏季常备的饮品，具有清凉解暑、生津止渴的作用。啤酒虽然酒精度数不高，但也是一种酒精类饮料，很多人饮用啤酒后，便会出现毛细血管扩张、水液脱失的表现。啤酒里含有的麦芽度及酒精度，会增加液体的浓稠度，所以身体在消化过程中是需要更多的液体去稀释它，才不会造成水液脱失的感觉。平时我们常把啤酒当成一种清凉饮料去饮用，饮用后会造成水液脱失，从而诱发潮红发热、口舌干燥等上火的症状。临床上不建议饮用啤酒，尤其是水湿寒湿的人群，虽然啤酒有液体面包之称，但是啤酒的酒精浓度不高，而且还容易造成水液脱失，从而会引起人体生湿、生痰的情况。

语音时长 01:40

2018-03-30

64037次收听