老想睡觉怎么办

发布时间：2021-05-2886579次收听

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老想睡觉需要到医院完善检查，明确判断具体原因后再去对症治疗。如果是由于过度劳累导致身体乏力所引发的犯困，一般不需要特殊处理，只要保持充足的睡眠质量，就会得到缓解。如果患者是由于受到精神因素的影响，导致睡眠质量较差，引发犯困。

首先需要改善心理状态，避免过于紧张或与兴奋，在睡觉前也可以用热水进行泡脚，或者喝一杯温牛奶都可以促进睡眠，只要睡眠充足就能缓解犯困的情况。如果是由于各种原发性疾病导致的犯困，需要到医院进行相应检查，明确判断后采取对症治疗，只要原发病得到根治，犯困的症状就会逐渐得到改善。

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