吃什么对肺有好处

发布时间：2021-04-1574211次收听

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肺不好的人建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如梨，葡萄，柑橘，苹果等，水果中含有丰富的维生素C具有润肺止咳，清热的作用。

或者吃一些番茄和菠菜，番茄中含有抗氧化剂，有助于预防心血管疾病，菠菜中含有大量的维生素和胡萝卜素。白萝卜中含有丰富的营养元素，也有止咳润肺的功效。竹笋具有润肺止咳，清热化痰的作用，也能起到养肺的作用。

罗汉果和橄榄也有生津止渴，清肺利咽的作用。喝蜂蜜水也能够起到清肺的作用。

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