血少吃哪些补得快
发布时间：2021-12-3079874次收听
语音内容：
血少吃什么补得快，首先要明确引起血少的原因。血少在医学上指的贫血。
贫血最常见的原因是缺铁引起，妇女更为常见。因为妇女每个月来月经的问题，导致了血长期慢性的丢失，引起慢性失血性贫血。临床上这部分病人往往都是缺铁引起的贫血，所以吃一些含铁比较丰富的食物，比如猪肝、猪血、动物内脏，这些食物中含有动物性铁非常丰富，容易被人体吸收利用，有一定的补血作用。
除此之外，叶酸或者维生素B12的缺乏，也能引起血红蛋白的降低，引起营养不良性贫血。叶酸的缺乏就需要多补充一些谷物、蔬菜、水果，里面叶酸比较丰富。而维生素B12在动物的内脏里面比较丰富。
当然，出现贫血以后，建议患者朋友不要盲目的补充药物或者食物，还是到医院血液科室就诊，确定引起贫血的原因，在医生的指导下进行正确的药物和饮食的治疗。
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血少吃什么补得快，首先要明确引起血少的原因。血少在医学上指的贫血。
贫血最常见的原因是缺铁引起，妇女更为常见。因为妇女每个月来月经的问题，导致了血长期慢性的丢失，引起慢性失血性贫血。临床上这部分病人往往都是缺铁引起的贫血，所以吃一些含铁比较丰富的食物，比如猪肝、猪血、动物内脏，这些食物中含有动物性铁非常丰富，容易被人体吸收利用，有一定的补血作用。
除此之外，叶酸或者维生素B12的缺乏，也能引起血红蛋白的降低，引起营养不良性贫血。叶酸的缺乏就需要多补充一些谷物、蔬菜、水果，里面叶酸比较丰富。而维生素B12在动物的内脏里面比较丰富。
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铁蛋白高怎么回事
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