八个月宝宝睡觉不踏实易惊醒是怎么回事

发布时间：2021-11-0560881次收听

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对于8个月的宝宝来说，孩子如果睡眠不踏实容易惊醒，有可能是生理性的，或者环境因素的影响，也有可能是病理因素影响，要具体情况具体分析。

首先，对于孩子来说，如果孩子睡眠不稳，最好先确认一下孩子所处的睡眠环境是否合适，很多孩子是因为睡眠环境不合适，导致睡眠不稳容易惊醒，一般建议给孩子提供相对昏暗、、安静和相对凉爽的睡眠环境，这样对于孩子安稳的睡眠是有好处的。但如果孩子睡眠环境，比如过冷，过热，过亮或过嘈杂等，都容易导致孩子睡眠不稳，使孩子容易惊醒。

除此之外，对于孩子来说，如果孩子睡眠不稳，很有可能和睡眠习惯是有关系的，比如孩子在睡前，要注意不要一下子给孩子吃太多的东西，尤其是给孩子在睡前加很多的辅食，另外也不要让孩子在饥饿状态下去入睡，这些都会引起孩子睡眠不稳。

另外在孩子睡前最好不要使劲的去逗弄孩子，让孩子处于兴奋状态，比如有些爸爸妈妈下班比较晚，在孩子睡前可能刚刚下班，就去跟孩子玩一会，这个其实在睡前去逗弄孩子，跟孩子玩并不是特别好，最好在孩子至少睡前的1小时之内就不要让孩子太兴奋了，要让孩子比较安静，可以听舒缓的音乐、讲故事等，这些都有助于保证孩子，比较容易的入睡以及安稳的睡眠。

当然除此之外，还有孩子可能确实存在病理因素，导致孩子的睡眠不稳，比如有些孩子可能会有出牙，或者大脑的飞速发育，导致孩子因为身体的不舒服，出现哭闹以及睡眠不踏实，或者易惊醒，另外还有孩子也可能存在躯体疾病，比如有些孩子可能会有，像呼吸道的感染，孩子可能会有鼻塞、流涕，或者孩子有消化道的异常，可能孩子可能会有呕吐、腹胀、腹泻等，这些都可能会导致孩子身体上的不舒服，从而使孩子翻来覆去，睡眠不稳，容易惊醒，因此就需要结合孩子其他的表现去确认诱因，然后再做相应的对因和对症的调整，帮助孩子有一个合理安稳的睡眠。

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