有慢性鼻炎可以跑步吗
发布时间：2021-01-2184733次收听
语音内容：
有慢性鼻炎的人是可以跑步的。跑步是一项强身健体的运动，能够提高人体的免疫力也能够增强身体素质，有效抵抗疾病。
而且慢性鼻炎患者，一般伴有鼻塞的情况，而通过跑步，可以有效减轻鼻塞的情况，提高机体的吸收氧气能力，而且户外的空气是新鲜流动的，对于慢性鼻炎是有一定的缓解效果的。但是在跑步的时候，不要盲目的跟风，不要追求速度，要根据自己实际的身体情况来定速。
在刚开始的时候可以进行慢跑，距离短一些，在机体能力上来之后，再逐渐加大运动量，如果在运动中出现了不适的情况，一定要停下来，进行休息，做好水分的补充工作。
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有慢性鼻炎的人是可以跑步的。跑步是一项强身健体的运动，能够提高人体的免疫力也能够增强身体素质，有效抵抗疾病。
而且慢性鼻炎患者，一般伴有鼻塞的情况，而通过跑步，可以有效减轻鼻塞的情况，提高机体的吸收氧气能力，而且户外的空气是新鲜流动的，对于慢性鼻炎是有一定的缓解效果的。但是在跑步的时候，不要盲目的跟风，不要追求速度，要根据自己实际的身体情况来定速。
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嗓子里老是有黏痰是怎么回事
嗓子里总有黏痰，最先考虑咽喉部反流性疾病或慢性咽炎。而引起这些表现的原因，主要包括：一、咽喉部淋巴滤泡增生隆起。二、慢性鼻炎及鼻咽部的炎症性疾病会引起分泌物倒流，分泌物潴留在咽喉部。三、若同时有声带肥厚，声带的表面会附着粘白色的液体。四、胃食管反流引起的咽喉部黏膜充血水肿。五、频繁的咽部剧烈活动，以及吞咽大量的空气。应针对不同起因，选择不同的药物缓解。也可以喝绿茶、菊花茶起到缓解作用。还要注意饮食清淡，吃容易消化的食物。
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解决张嘴睡觉的办法
张嘴睡觉对人体非常有危害。一、为什么用鼻子呼吸，而不用嘴呼吸呢？人鼻子有鼻毛，鼻毛能够对空气中有害的粉尘及整个鼻道的长度，对空气有一定的净化作用，张嘴呼吸就完全失去这个作用。二、张嘴呼吸口腔是不像鼻的鼻道，有很多的黏液分泌，空气经口的话就会导致黏膜的干燥，经鼻就不太明显。所以口腔呼吸是非常危害的，甚至会出现影响呼吸，导致窒息。所以张嘴呼吸、张嘴睡觉对人体非常不好。有些人解决不掉呼吸的情况，可用湿毛巾盖在嘴上进行睡觉。另一方面，万不得已的情况下可通过贴胶布的方法来解决。
慢性鼻炎水肿用什么药
因为慢性鼻炎发生的原因是因为粘膜出现炎症，而慢性鼻炎水肿则是因为炎症而导致鼻甲肿大，所以在治疗慢性鼻炎水肿时，通常会采用一些鼻炎糖浆、鼻炎片等药物，但这些药物需要在医生的指导下进行服用，而且孕妇和哺乳期的妈妈们需要谨慎服用。目前治疗慢性鼻炎水肿的药物有很多种，不同的药物在效果上和治疗周期上具有一定的差异。而且如果服用相关的药物，则需要在服药期内忌口，一些食物是不能吃的，避免影响药效。对于准妈妈们而言是严禁服用慢性鼻炎水肿药物，一些特殊人群是不能服用慢性鼻炎水肿药物的，不然会对身体有很大的影响。
慢性鼻炎做手术能好吗
慢性鼻炎是可以通过手术治疗的，但是一般情况下是不建议的。因为一般人得慢性鼻炎的症状并不是很明显，基本上不会影响正常的生活，而进行手术治疗会有一定的并发症，会对人体造成一些损害，所以并不是每一个人都适合做慢性鼻炎手术的。如果说一些慢性鼻炎症状轻的人，可以通过口服药物，或者是定期做好鼻腔的清洁，这样都可以有效缓解鼻炎症状。而对于那些用药治疗之后效果不理想的人，而且存在上颌窦炎的人，比较适合进行手术治疗，他们的术后效果是很好的，而且能够将鼻炎情况得到高质量的改善。但仍然有术后复发的几率，所以要注重术后的护理。
慢性鼻炎预防
及时治疗感冒可以预防慢性鼻炎。慢性鼻炎是一个比较宽泛的概念，可以说是慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。首先慢性的鼻炎的情况多半是由于急性鼻炎转化而来的，所以预防也要从这个方面着手，如果经常感冒的情况下没有得到及时的治疗，就会迁延成慢性鼻炎。老百姓俗称的感冒，其实就是急性鼻炎，它会出现鼻塞、流清涕、打喷嚏，继而转化成粘鼻涕，白粘鼻涕或者黄脓鼻涕这种逐渐演变的过程，当反复多次或者在短期内多次的发作以后或者发作以后没有及时治疗，感冒治疗好了以后，流鼻涕的症状一直没有及时的去治疗、纠正，长期这种状态持续下去，就会转化成慢性鼻炎。首先可能会出现慢性单纯性鼻炎，即下鼻甲肥大的情况，充血肥大这种情况可以积极的进行干预，比如进行鼻腔冲洗，口服一些通窍的中成药，外用一些鼻喷剂都是可以缓解鼻腔充血肿大的情况，如果长时间地不进行干预就会逐渐加重，形成慢性肥厚性鼻炎，黏膜充血更加明显，会出现桑葚样的改变，表面会出现凹凸不平的像桑葚一样的状态，这种情况下，仍然可以先采取保守治疗方法进行干预，如果效果不佳，要到医院去诊断是否有鼻中隔偏曲的因素，鼻中隔偏曲如果确定外用药物缓解不了，就需要进行手术矫正。
慢性鼻炎症状有哪些
慢性鼻炎症状有以鼻塞为主，鼻塞可以前期是以交替性鼻塞为表现。慢性鼻炎是由急性鼻炎迁延不愈、反复发作，转化成了慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。都属于慢性疾病，属于长期演变形成的。症状是以鼻塞为主，鼻塞前期是以交替性鼻塞为表现，随着时间和症状的加重，变成持续性的鼻塞。比方会出现感冒的时候出现躺在床上，下边鼻子不通气，上面鼻子通气，转过身来，上边通气的下边又不通气，这就称为交替性的鼻塞。交替性的鼻塞没有及早的干预，会转化成持续性的鼻塞，持续的鼻塞会出现两侧的鼻腔不通气，在夜间的时候，平卧以后，力比较平，横在整个全身了，不是站立的时候重心在中间位置，鼻腔的黏膜血管会更加充盈，鼻塞的症状会更加严重，慢性鼻炎的鼻塞是在夜间卧床的时候会明显。白天会减轻，随着时间的增加或者长期的不去干预，坐位或者直立位，堵塞的情况会逐渐加重。慢性鼻炎除了急性鼻炎反复迁延导致以外，鼻中隔偏曲也是导致慢性鼻炎的原因，观察是否有鼻中隔偏曲的因素是排除病因的因素。
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慢性鼻炎的预防
慢性鼻炎分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，多半是由于急性鼻炎转化而来。如果经常感冒，其实就是急性鼻炎，会出现鼻塞、流清涕、打喷嚏，继而转化成粘鼻涕，白粘鼻涕或黄脓鼻涕这样逐渐演变的过程，当反复多次或短期内多次发作以后没有及时治疗，会转变成慢性鼻炎。首先可能会出现慢性单纯性鼻炎，即下鼻甲充血、肥大，此时积极干预，比如鼻腔冲洗，口服通窍中成药，外用鼻喷剂等，都可以缓解鼻腔充血肥大的情况。如果长时间不干预，症状逐渐加重，形成慢性肥厚性鼻炎，黏膜充血明显，出现桑葚样状态，此时保守治疗方法效果不理想，要到医院进行诊断，如有鼻中隔偏曲的因素，需要手术矫正的方法治疗。
鼻子有异味是什么原因
鼻子有异味可能是由长期的慢性鼻炎，真菌性的鼻窦炎，萎缩性鼻炎，鼻腔结石等原因导致。鼻腔里边有臭味或有异臭，有几种因素。长期的慢性鼻炎，慢性鼻窦炎都有可能造成鼻腔的分泌物是这种储留在鼻腔里；真菌性的鼻窦炎，因真菌性鼻窦炎会出现恶臭；萎缩性鼻炎，腺体萎缩以后鼻腔特别空，鼻腔自体会分泌一些分泌物凝结在鼻腔内，形成干痂会特别臭。有的人严重可以形成鼻腔结石，也是干痂蓄积到一定程度，储存在鼻腔里边以后形成的，所以味道也会比较臭，要到医院去明确诊断鼻腔异味的问题。
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鼻子有异味怎么办
鼻腔有异味有两种情况，一种是自己觉得鼻腔总是闻到臭味；另外一种情况是别人走进你的时候会闻见你鼻子周围有臭臭的味道。有两种情况，那么不管是哪种情况，都是鼻腔发生了一些特殊的化学变化产生了臭味，那么就应该到医院及时就诊。常见的因素有：鼻炎，鼻炎长期的分泌物储留会造成异味或者鼻腔分泌物偏脓性或者厌氧菌感染；另外真菌性的鼻腔分泌物也会出现鼻腔臭臭的；还有萎缩性鼻炎会在鼻腔形成很多的干性的结痂物，这也会有异臭的味道，鼻腔特别干燥的时候也会发生，所以还要及时就诊明确诊断。
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慢性鼻炎怎么治疗
慢性鼻炎基本的症状以鼻塞为主，分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。治疗方法分为使用药物，针灸保守治疗和手术治疗。症状不严重的情况，可以选择保守治疗，比如用喷剂，西药。口服药物有中成药，像通窍鼻炎颗粒，鼻渊通窍颗粒，这些都能缓解鼻腔通气的。另外还有中医治疗方法，比如针灸，局部的针灸，还有特色穴位针，神经节的针刺也可以缓解，特别严重的慢性鼻炎任何药物都缓解不了，可以考虑手术治疗方法。
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