睡觉时腿抽筋怎么办
发布时间：2021-05-2065515次收听
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什么是腿抽筋
腿抽筋是人类常见的临床现象，可能是病，有的可能也不是病，但是它是常见的现象。可以想老年人在受了凉，尤其是晚上睡觉的时候出现腿抽筋，这是最常见的现象。还有印象深刻的，就是在游泳池里游泳的时候，这个腿也会出现抽筋，当然了，这不是刚下水就会抽筋，而是在游泳游了一段时间，尤其是水比较凉的时候，活动比较多了腿抽筋。还有一个常见到的就是，足球运动员或者篮球运动员，尤其是见到国家足球运动员，踢球踢到半场的时候，大腿抽筋了，需要其他的运动员过来帮忙拉抻，他们的腿抽筋是非常痛苦的一种腿抽筋，但是道理上基本上差不多，都是一样，就是肌肉的痉挛、收缩，但是从背后的真正的本质，是有差别的。老年人的腿抽筋，可能是因为骨质疏松造成的，更可能是因为老年人的肌肉、肌腱机能退变，血运在减少，神经的机能也在减退，所以说老年人一旦是受了凉，晚上睡觉在被窝里的时候腿抽筋，非常痛苦，这是最主要的原因。当然了，骨质疏松也是老年人背后腿抽筋的原因之一，因为老年人骨质疏松，可能又缺钙了，缺钙之后腿抽筋，是临床上病人最容易想象到的，这是一种抽筋的毛病，这种抽筋是缺钙造成的，这种毛病要通过补钙来治疗。但是单纯的补钙对抽筋，可能也不能起到真正的治疗作用，往往是需要补充维生素D，还有其他的辅助用药，一旦得了腿抽筋，应该到医院里找医生来鉴别，而不要自己乱用药。
大腿根抽筋怎么快速缓解
大腿根部出现抽筋的情况后应该停止活动，然后先将抽筋的部位及时牵拉开来缓解症状，如果抽筋的部位是大腿根部的前侧，可向后做大腿的伸展运动，如果抽筋的部位是大腿根部的内侧，可将两腿分开牵拉。如果抽筋的是大腿根部的外侧或者后侧，可通过将髋关节向内或者向前完全的方式来缓解抽筋的不适，在牵拉的同时可适当用手按摩或者轻轻拍打抽筋的位置，可促进快速恢复。抽筋的原因有很多，比如突然剧烈运动、受凉、缺钙、局部神经受压等，待缓解后还应该对症消除诱发因素。
发烧腿酸疼怎么缓解
发烧腿酸疼首先应该进行退烧处理，这样才能从根本上消除肌肉酸痛的症状，如果是低烧可先进行物理降温，如果是高热，应该及时服用退烧的药物。增加饮水量，通过增加排尿量来加速体内酸性物质的排泄，并且多休息，保证有充足的睡眠时间，还可以自己按摩腿部，也能改善乳酸堆积的情况来缓解不适。发烧时由于机体的代谢速度会加快，会有大量的酸性物质产生而，堆积在腿部的肌肉当中而引起酸痛的症状，这是正常现象，只要积极治疗就会逐渐恢复。
没有运动但是大腿酸痛怎么回事
没运动但是大腿酸痛肯能是患有腰椎方面的疾病，比如腰部增生或者椎间盘的突出，会对大腿部位的神经产生一定的压迫，肌肉会出现牵拉性的疼痛。由于工作或者其他原因，长期保持站立的姿势，虽然没有运动，但是也会导致大腿肌肉的劳损，这个过程也会有乳酸产生而引起酸痛；还可能是因为长期缺钙而引起骨质疏松，骨质发生变化后也会导致大腿的酸痛，这种情况多发生于老年人群；患有风湿疾病，在风湿因子的作用下大腿会有酸痛的症状，受凉后会加重。
腿弯里面疼是怎么回事
导致腿腕里面疼的原因较多，主要是长时间剧烈活动，造成半月板损伤，或者是肌腱、关节劳损引发的腿弯疼，一般与身体过度劳累或受凉、外伤、活动过度有关，比如肌肉韧带被拉伤。还可多发于膝关节退行性改变，比如膝关节骨关节炎，一般随着年龄增长之后，局部会有疼痛、肿胀，甚至是活动受限、关节变形等。最后是腱鞘囊肿造成的，也被称之为腘窝囊肿，由于里边有积液，在压迫到周围神经时，就会导致局部疼痛。与下肢静脉曲张等血管问题也有关。
运动后腿疼怎么办
运动后出现腿疼，这是可以通过一些动作进行缓解，经常性的做螺旋扭转运动、横躺拉伸运动、以及蝴蝶伸展运动等，都可以缓解，由于运动过后腿部出现的腿疼，不仅能够缓解腿疼，还能够锻炼腿部局部肌肉。每一组运动在做时要注意掌握好运动的力度以及运动时间。
腿痛的治疗方法
如果是因为外伤劳累过度、运动不当所致的腿痛，可以选择内服外用活血化瘀的药物，或者通过针灸按摩牵引等方式来进行治疗。因腰椎间盘突出所致的腿痛，最好服用营养神经的药物以及搭配牵引进行治疗，也可以选择封闭针小针刀等方式来控制病情。如果是下肢静脉血栓所致的腿痛，那么建议从根本性的进行溶栓治疗，这样可以促进静脉回流正常。
腰腿痛的病因
腰椎间盘突出会出现腰腿痛的症状，骨质疏松，骨质增生症，椎管狭窄等疾病导致腰腿疼痛。想要预防这种疾病发生，就要有正确的睡姿，患者平常水的床垫也不可以过硬，也不可以太软，否则就会导致腰椎受损，日常还要注意衣服湿了要及时的换洗，避免受潮。
怎么治疗颈肩腰腿痛
颈肩腰腿痛的治疗方法，首先是起居饮食方面的调养，选择合适自己的床垫，建议睡姿采取侧卧最好；其次是调整自己的坐姿，不要长期久坐，隔开一个小时就要活动几分钟；再者是通过运动疗法以及通常阴阳平衡手法治疗来进行治疗等等。
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腰腿痛的治疗方法有哪些
治疗腰腿痛的方法有很多，主要包括保守治疗和手术治疗两类。如果疼痛时间不长，在两个月之内可以尝试各种各样的保守治疗。以腰椎间盘突出为例，保守治疗包括：第一，绝对卧床。比如可以选择绝对卧床一个月，卧床会减轻突出组织对神经的压迫，甚至于如果不严重，还可以再慢慢的复原。第二，药物治疗。有消炎镇痛的药物，如洛索洛芬钠、芬必得、扶他林这一类。第三，如果突出不严重，可以做一些比较温和的按摩，但是切记暴力按摩，因为暴力按摩有可能会加重突出；还可以牵引，目的是让突出不太严重的组织回去。这些治疗能够让60%患者的疼痛得到缓解，甚至于治愈。如果保守治疗两个月以上还是症状得不到缓解，就要考虑微创手术和传统的开放手术。随着技术的进步，微创手术的效果、安全性越来越高。
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腿疼可以喝酒吗
腿疼患者是否可以喝酒取决于引发腿疼的原因。若是由于骨科疾病、风湿性疾病或血管疾病引起的腿疼，患者可少量饮酒，但不能多喝。对于风湿性疾病的药酒，根据不同的情况进行服用。最后，专家建议腿疼患者切记不可吸烟。
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老年人腿疼用什么药
风湿引发的腿疼可以用抗风湿药物，骨病引起的腿疼可用抗骨质增生药物，血管疾病引发的腿疼可用活血药物。针对腿疼不能笼统用止疼药，止痛药本身治标不治本且副作用较多。老年人腿疼要根据病因对症用药，造成腿疼的原因较多。
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腿疼可以拔火罐吗
腿疼是否可以拔火罐取决于腿疼的病因。血管疾病导致的腿疼不能拔火罐，因为下肢血管疾病不能受热，包括洗腿、洗脚，也不能用太热的水；对于慢性风湿性或肌肉拉伤、损伤性的腿疼，拔火罐可能有一定的帮助。
