博禾医生官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

每天晚上失眠越睡越清醒是怎么回事

发布时间:2021-06-1072694次收听

语音内容:

每天晚上越失眠越清醒通常和机体的内分泌失调有很大的关系。有些人体内的激素水平会有异常的表现,有可能会对神经系统也产生不利的影响,一旦出现失眠的情况,往往会持续刺激中枢神经,这样会保持兴奋和清醒的状态,这样就会出现失眠时越清醒的情况。

另外,有些人可能会经常熬夜,白天睡眠时间会相对较多一些,这样长期下去也会造成生物钟的紊乱,可能会导致晚上越失眠越清醒的情况出现。对于这种情况需要及时去医院进行进一步的检查和治疗,同时要注意改善生活习惯,才能慢慢恢复正常。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

03:03
晚上闭着眼就是睡不着怎么回事
晚上闭着眼就是睡不着是一种睡眠障碍,可能是以下原因所造成:1、慢性失眠症,如果患者长时间难以入睡或者经常醒来,三个月以上就可诊断慢性失眠症,有些病人躺在床上甚至整晚都睡不着。2、心理压力大,这类患者可因工作、学习、经济、疾病等压力造成无法入睡。3、白天睡眠过多,这种情况比较多见,白天的睡眠时间过长,晚上难以入睡。4、植物神经紊乱:身体的睡眠系统出现紊乱,大脑处于兴奋的状态,可以服用七叶安神片,谷维素来进行治疗。日常上调整规律作息时间,尽量不要熬夜,晚上减少玩电子产品。5、神经官能症,多见于女性以及老年人,患者可出现入睡困难、头晕、疲劳、头疼、易忘事等症状。如吃点谷维素,维生素b1和七叶神安丸,期间要注意休息,避免熬夜,饮食上也要多加注意,尽量少吃辛辣刺激性的食物,晚饭后适当运动。此外,晚上睡不着多与饮食、生活习惯、工作环境等有关,养成规律的生活和工作习惯,避免过度劳累,做到早睡早起。睡前喝些温牛奶、蜂蜜水,听些轻缓的音乐都对睡眠有帮助。如果长期失眠,应及时就医,必要时也可以口服地西泮或者舒乐安定改善相关症状。
03:20
喝了可乐一晚上睡不着怎么回事
喝了可乐,一晚上睡不着,因为可乐里含有一定的咖啡因,咖啡因对中枢神经系统有兴奋、刺激的作用,使大脑皮层过度的兴奋,可能会睡不着。喝可乐晚上睡不着的情况可以不睡,可以找点事儿做,看看书,看看报,什么时候困,什么时候再上床,不困不要在床上躺着。对可乐非常敏感的人,喜欢喝可乐,建议早上起来喝,早上起来喝后,大脑皮层一整天可以比较兴奋,有利于工作、学习的状态,到下午或者是晚上的时候,不要再喝,也不要再喝类似的含有咖啡因的,或者是茶碱的能够提神的、刺激性的、兴奋性的饮料。
02:34
睡前老是想小便又不多怎么回事
如果中老年男性,睡前老是想小便又不多。首先考虑是前列腺的问题,前列腺增生可以出现尿频,但是每次尿量不多。如果是女性出现这种情况,是膀胱过度活动症,膀胱的感觉比正常敏感,膀胱逼尿肌经常出现无抑制性收缩,不太受大脑的控制,所以有少量的尿液就会产生尿意,每次尿量也不多。另外,如果出现尿频现象,还伴随有尿痛、尿急,甚至说有血尿的情况,就要考虑尿路感染。出现尿路感染,致病菌就会刺激尿道黏膜、膀胱黏膜,导致膀胱和尿道敏感度增高,少量的尿液就会产生尿意,应该到医院做进一步的检查和治疗。
喝咖啡失眠怎么办
喝咖啡造成失眠的现象,首先要从诱因入手,在以后的日常生活中尽量避免饮用咖啡,这样才能从根源上避免失眠的症状,而对于咖喝咖啡引起的失眠,可以通过大量饮水促进体内的新陈代谢,从而促进咖啡的排泄。如果失眠严重的患者,在必要时也可以服用一些改善睡眠的药物,例如安神补脑液,甜梦口服液,舒眠胶囊等等。并且在睡前可以用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,听点舒缓的音乐,也能够起到放松心情,安神助眠的作用,另外,通过推拿按摩的方式也有利于舒缓筋骨,提高睡眠质量。
语音时长 01:16

2021-05-21

88797次收听

每天必须满足8小时的睡眠吗
每个人所需要的睡眠时间是不同的,存在很大的个体差异,所以并不是每个人都严格需要每天睡眠8个小时。根据研究,成年人每天需要睡眠7.5个小时左右,但是部分人只需要睡眠,3~4个小时就可以达到精力充沛,有些人每天睡眠10个小时才能够睡醒,除了睡眠时间以外,睡眠质量也会影响到人精神和体力的恢复。成年人每天到底需要睡多少小时,应该根据其自身的睡眠规律以及身体状况来判断,一般来讲18-64周岁的人,每天睡6-8个小时即可,而对于65岁以上的老年人每天6-5个小时即可。
语音时长 01:04

2021-05-10

73610次收听

02:49
治疗好失眠的方法
失眠越来越普遍,那么失眠有什么好方法?第一个,养成早睡早起的良好的作息习惯,我们可以采用倒逼入睡法,建议的入睡时间应该在11点之前,11点到凌晨1点属于子时,人体的器官处于保养的阶段,如果不能及时入睡会影响身体的修复。第二个,睡前可以做有益睡眠的事,比如用热水泡脚,按摩两侧足底的涌泉穴,做拉伸的运动,也可以做放松的训练,就可以让身体出现困乏感,有助于睡眠。如果说这些办法还不能够入睡,也可以寻找医生的帮助,适当吃一些助眠的中西药物。
失眠保健治疗方法
失眠在生活中是人们最常遇到的问题,当今社会由于工作压力大,精神紧张,都可能会造成失眠。通常情况下时间不会延续太长,慢慢就会恢复正常。失眠保健治疗方法有哪些呢?
失眠是什么因素引起的呢
现在失眠的症状在生活中属于常见,失眠不分男女老少都有可能发生,学生因为自己的学习压力导致失眠,白领因为社会压力比较大而失眠,失眠严重影响着人们的生活和工作,那么,失眠是什么因素引起的呢?失眠是什么因素引起的呢?1.吸烟吸烟有害健康,已为众所周知,但对大脑中枢神经系统的影响,却往往为人们
失眠的危害有哪些
失眠的危害有很多,尤其长期失眠的危害会更大。首先长期失眠会使得人体的机能出现下降的情况,使得人的身体迅速处于亚健康状态。初期会加速皮肤的衰老导致皮肤暗淡,眼睛浮肿。之后会增加心脏疾病,高血压,脑中风,糖尿病发病的风险。总是失眠,睡不好觉,早醒多梦,会出现脑力精力不足,使得自己的记忆力出现下降的问题,甚至专注力,警觉性,推理能力以及解决问题的能力都会降低。甚至由于长期失眠脑功能下降可能会引发一些生活意外情况,整天浑浑噩噩,无精打采,嗜睡犯困却又无法良好的睡眠,即使有睡眠,醒后仍然疲乏。此外失眠会使得人的食欲增加,出现肥胖的状况,会使身体的健康情况进一步恶化,并且失眠会导致情绪不佳,焦虑易怒,烦躁,情绪多变,甚至出现抑郁症的可能。
语音时长 01:40

2019-10-31

50922次收听

为什么会失眠
失眠的原因有很多种,有些病人失眠是因为疾病的原因导致,有些病人失眠是由于非器质性的原因导致。一些引起病人失眠的这些疾病,主要是一些颅内占位性的病变,还有一些血管性的疾病。这些疾病可能导致颅内的压力改变,比如高颅压,或者低颅压,或者出现血管方面的一些病变,比如导致大脑的缺血缺氧,这些情况都会导致病人失眠的发生。另外一些没有病因的原因导致的失眠,它包括一些比如说长期的不良生活习惯,比如说黑白颠倒,夜间的熬夜,以及长时间的过大的思想压力,这些都会导致不同程度的失眠。
语音时长 01:28

2019-07-05

53709次收听

治疗失眠的中成药
中成药可能通过调理身体,达到改善失眠的目的。治疗失眠的中成药,包括天王补心丹、牛黄清心丸、柏子养心丸、安神补心丸、朱砂安神丸、加味逍遥丸等,由于引起失眠的原因不同,失眠患者应在医生的指导下,选择适合自己的药物。
经常失眠怎么调理
现代人的生活中,有不少人都会伴有明显的失眠现象,那么要想达到改善的作用,首先就应该保持良好的心态,拥有规律性的生活,快速的提升睡眠的质量,尽量不要长时间的熬夜,在睡觉之前也可以多喝牛奶,能够达到缓解的作用。
03:06
失眠针灸管用吗
失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。针灸治疗失眠效果很好。首先失眠的患者大部分都有情绪,例如焦虑或抑郁造成失眠。有的人是失眠造成焦虑和抑郁,所以首先要调神。中医上,心脾两虚的人一般记忆力减退,思考问题很难受;有的患者心胆气虚,疑神疑鬼;有的患者有痰湿,舌苔厚;有的患者心肾不交,手脚心热,烦躁;有的人肝火上炎,口苦,爱生气,发脾气,都有专门的穴位进行调整,还可以调整背部的穴位。
复方丹参片治失眠吗
复方丹参片对于失眠并没有显着的疗效,因此失眠患者不宜服用该药治疗,应该服用含有酸枣仁、柏子仁一类成分的中药进行调理。而复方丹参片在临床方面主要是可以治疗心脑血管疾病、月经不调以及风湿痹痛等多种病症,在按疗程服用后疗效会很显着。
焦虑症的表现
焦虑症表现主要有心慌、气短、胸闷、头晕、出汗、坐卧不宁。影响患者的社会活动和工作能力。焦虑一个人很少发作,患者不会在只有自己的地方心慌,肯定到有人的地方,发作给别人看,要求得到别人帮助,不光影响自己工作,还影响别人工作,是周围社会化功能。焦虑很少出危险,不像抑郁,抑郁有自杀危险,焦虑总害怕自己会死,千方百计找人帮忙,影响社会活动,旁边人看着不舒服,自己的工作效率和社会化活动,会影响周围人的社会化活动。抑郁症会自杀、自伤,焦虑没有,焦虑是一种惊恐发作,会奔跑、喊叫,有濒死感觉。
语音时长 01:48

2018-09-13

58781次收听