白天想睡晚上睡不着什么原因

发布时间：2021-12-3088358次收听

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白天想睡晚上睡不着可能跟以下几点原因有关联：

1、生理方面：大脑某部分的功能缺损或者某部位出现病变导致的失眠。

2、植物神经紊乱：身体的睡眠系统出现紊乱，大脑处于兴奋的状态，可以服用七叶安神片，谷维素来进行治疗。日常上调整规律作息时间，尽量不要熬夜，晚上减少玩电子产品。

3、褪黑素分泌减少：人的睡眠节奏主要由褪黑素来调节，一般在晚上2-3点是褪黑素分泌的高峰期，如果熬夜或者开灯睡觉，影响到了褪黑素的分泌，也会影响到睡眠。还有就是人到了中年之后，身体内的褪黑素分泌会随着年龄增大逐渐开始减少，人体也会出现睡眠下降的情况。平时生活中，尽量的把自己的睡眠时间调整到晚上，如果调整无效，也可以借助于药物来治疗。

4、压力大：现代生活节奏快，生活工作压力大，身心不够放松，比较焦虑，长期以往，就是出现了失眠症状。

5、睡眠姿势：不好的睡姿也会影响到入睡的速度，比如左侧卧或者趴着会压迫到心脏，进而出现心脏不适、呼吸困难等现象。右侧卧是最为提倡的健康睡姿，可以让全身放松，而且呼吸舒畅，也不会引起打鼾的现象，还有利于血液流通，大家尽量改正一下睡姿。

6、更年期失眠症：女性在更年期卵巢雌激素水平下降及促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌一时性失调，自主神经功能紊乱。晚上睡眠不好，白天自然而来的就想睡。

7、抑郁症：抑郁症患者，晚上普遍睡不好，失眠，到了白天又很想睡，没有精神，是比较常见的现象。

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大脑供血不足是缺血性的脑血管病里最轻的一种，供血不足的原因很复杂，如脑动脉硬化、高血压、血管硬化引起供血不足、血管痉挛，血容量不足。贫血、血容量不足、出血或出血倾向或者血液里化学成分变化、外伤、精神因素影响、用脑过度、睡眠不好等，各种各样的因素都可以引起大脑一过性的、可逆性的供血不足。大脑供血不足引起临床上一系列的症状，如头晕、头疼、神志障碍，感觉、运动等各方面功能障碍，一定要在专业医师指导下进行必要检查，影像学、脑血流图、彩超及临床实验室化验检查等。

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大脑供血不足有哪些症状

颈内动脉系统供血不足，常出现轻微头晕、头疼、头胀、偏身感觉障碍、视觉障碍、轻微偏盲等。后循环障碍，可有眩晕、共济障碍、运动失调，神志方面障碍等症状。大脑供血不足是现代医学认为的，缺血性脑血管病里最轻的一种，24小时之内可以得到控制，达到治愈的目的，不留后遗症，临床上没有太多危害。但专业医师诊断时，可以把大脑供血不足分类，如大脑供血不足可有颈内动脉系统供血不足，常出现轻微头晕、头疼、头胀、偏身感觉障碍、视觉障碍、轻微偏盲等。还有一种后循环障碍，可有眩晕、共济障碍、运动失调，神志方面障碍等症状，后循环障碍造成的大脑后1/3脑干，小脑症状相对颈内动脉系统症状较急、较重，患者较痛苦，可有天旋地转、恶心、呕吐、神志等方面表现。

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