咽炎一定要坚持跑步吗

发布时间：2021-04-2086473次收听

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咽炎是可以坚持跑步，当患者出现咽炎的病症并不会影响到患者的日常运动，在咽炎的病症发作过程中，患者是可以进行慢跑，并不建议做剧烈运动，适当的运动能够促进血液循环，增强身体的抵抗能力。

而且当患者出现咽炎都要考虑是眼部受到炎症刺激引起的炎性反应，会引起咽喉部疼痛、咳嗽的症状，患者是可以使用蜂蜜泡水，能够缓解疼痛，也可到当地医院进行检查，在医生指导下，使用牛黄解毒片、维生素C进行治疗，饮食应以清淡、易消化的食物为主，应多喝热水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不过度用嗓。

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嗓子疼上火怎么办最简单的方法

嗓子疼上火要立刻停止刺激嗓子的因素，不要总说话，多饮温开水，使用含有薄荷成分的含片、喷剂。一、立刻停止刺激嗓子的因素。包括不吃辛辣刺激的饮食、葱、姜、蒜。还有引起上火的一些饮食，比如过甜、高油脂的饮食，咖啡、浓茶、饮料要尽量避免。二、注意用嗓，尽量少说话。三、多饮水。尤其是温开水要多饮。推荐多次的少量的饮水方式。四、如果疼得很厉害，可以口含一些清咽利嗓含片，含有薄荷成分的含片、喷剂，但也是短暂的缓解疼痛。如果疼痛属于急性炎症引起，甚至引起吞咽疼痛，说明炎症较厉害。最好到医院就诊，可能会用一些抗生素治疗，才能有效的缓解疼痛。也可以用一些冷敷，用一些喷剂，含有冰片的药物，能够快速缓解疼痛。也可以用一些解热镇痛类药物，如散利痛、乐松片。

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喉咙痒咳嗽有痰应该怎么办

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