治疗感冒的物理方法

发布时间：2021-04-1562784次收听

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治疗感冒的物理方法主要是提高的个人身体抵抗力和免疫力。首先适量锻炼身体，让身体少量出汗，有助于排毒，可以让身体晒晒太阳，促进钙吸收。

其次是要注意保暖，避免二次受凉。可以多喝温开水或是姜茶，使体内的有害物质随着尿液排出体外，还可以用热水泡脚，促进身体新陈代谢，祛除体内的寒气，有助于感冒康复。饮食上注意营养均衡，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，多吃水果蔬菜。平时避免接触外界中具有细菌的物体，不要去人多的地方避免交叉感染。

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