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肾虚按摩哪些穴位

发布时间:2021-07-0997202次收听

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如果人体出现了肾虚,包括肾气虚、肾阴虚肾阳虚的状态,可以通过按摩具有补益肾气、滋补肾阴的穴位来调整这种状态。
常用的穴位可能会用到比如太溪穴,太溪穴在内踝部位,可以摸到内踝最高的地方和跟腱之间的凹陷处,这就是太溪穴。太溪穴是肾经的原穴,原穴是专门具有调整脏腑功能的作用,肾经的原穴专门具有调肾的作用,所以太溪有补益肾气的作用,可以肾虚的病人来选择应用。
还有一个叫复溜穴,复溜穴的位置,在刚才找到的太溪穴上两寸,也就是从太溪往上大约三横指的地方,选择复溜穴。复溜是肾经的母穴,中医有一个说法叫虚则补其母,所以如果出现肾虚的状态,就要找母穴,因为有虚的状态要补它的母亲,所以复溜是肾经的一个母穴,按摩复溜有补益肾精、补益肾阴效果。还有后背可以选用肾俞穴,肾俞在平肚脐在旁开正中线大约三指的位置,是肾脏之气输注在后背的。这些穴位都有补肾的作用,但是,是不是有肾虚,如果没有肾虚的状态,不要轻易的去按摩它们。

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