怀孕20周胖多少斤内算正常

发布时间：2021-07-0955206次收听

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怀孕以后孕妇各个系统都要跟着孕期发生一些生理性的改变。还有为了孩子的生长发育，营养跟非孕期要求也不太一样。一般给的建议营养丰富，优质蛋白多摄入一些，碳水化合物适量的。但怎么去监测，就是通过孕妇体重，这是一个特别直接的指标去监测。大致有一个区分，建议孕早期的时候体重控制在增长1kg-2kg就可以了。中孕以后按每周，每周一般我们建议孕妇是正常体重的情况下，控制在0.3kg-0.5kg增长幅度就可以了。如果孕妇是一个肥胖的女性，体重控制要严格一些，每周就不要超过0.3kg增长，如果低于这个范围或超过这个范围，就属于营养不合格，要进行调整的。

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