骨膜炎能不能跑步
发布时间：2020-08-1254117次收听
语音内容：
骨膜炎在临床上还是比较常见。它是一种会损害到关节及周围肌肉组织的一种疾病，虽然治愈之后并不会造成远期影响，大多数的运动功能，身体活动都不会受到太大的影响，但是如果骨膜炎所造成的问题在第一时间，在早期没有得到及时的治疗，也有可能会对身体造成不可逆的一些损伤。
骨膜炎的患者在疾病早期治疗的过程中，症状比较明显的时候，不建议患者进行太多的剧烈运动。因为骨膜炎的发生一般可能和运动损伤有直接关系，在这个时候，骨膜包括周边的一些肌肉软组织，可能都会出现一种炎症反应。
在创伤早期，关节组织需要接受静养和它度过炎症期的阶段，在这个时期，建议有骨膜炎反应的患者减少运动的活动量，以制动休息为主，同时要减少相关的一些刺激，包括运动损伤、受凉等。同时对于药物的选用要注意选择一些非甾体类的消炎止疼药，同时选择一些促进静脉回流，促进积液吸收的一些药物。通过活动量的控制和一些相对应的药物选用，这些患者能够在早期得到病情的控制，减少炎症反应的发生，这样对于疾病的缓解能够起到比较好的作用，同时也能够避免疾病后期所产生的一些不良的后遗症。
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骨膜炎在临床上还是比较常见。它是一种会损害到关节及周围肌肉组织的一种疾病，虽然治愈之后并不会造成远期影响，大多数的运动功能，身体活动都不会受到太大的影响，但是如果骨膜炎所造成的问题在第一时间，在早期没有得到及时的治疗，也有可能会对身体造成不可逆的一些损伤。
骨膜炎的患者在疾病早期治疗的过程中，症状比较明显的时候，不建议患者进行太多的剧烈运动。因为骨膜炎的发生一般可能和运动损伤有直接关系，在这个时候，骨膜包括周边的一些肌肉软组织，可能都会出现一种炎症反应。
在创伤早期，关节组织需要接受静养和它度过炎症期的阶段，在这个时期，建议有骨膜炎反应的患者减少运动的活动量，以制动休息为主，同时要减少相关的一些刺激，包括运动损伤、受凉等。同时对于药物的选用要注意选择一些非甾体类的消炎止疼药，同时选择一些促进静脉回流，促进积液吸收的一些药物。通过活动量的控制和一些相对应的药物选用，这些患者能够在早期得到病情的控制，减少炎症反应的发生，这样对于疾病的缓解能够起到比较好的作用，同时也能够避免疾病后期所产生的一些不良的后遗症。
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骨膜炎有危险吗
骨膜炎是否严重和引起炎症的病因有关。按照病因来分最常见的一类骨膜炎，是由于慢性劳损、受力不当或剧烈运动等因素引起的无菌性炎症，称为应力性的骨膜炎。这类骨膜炎并不严重，一般通过减少运动量，改善正确的运动方式，同时在医生指导下进行物理治疗，进行康复锻炼，配合对症使用一些止痛活血的药物，这些方式还是比较容易恢复的。另一类感染性的骨膜炎，是由于化脓性的细菌侵蚀，导致骨膜部位的感染性炎症，这种问题。这类骨膜炎症状相对会更严重，病情进展也比较快，可以导致局部的化脓同时感染侵入骨质以后，会形成骨髓炎，甚至会导致全身的问题，导致菌血症甚至败血症，甚至有生命的危险，所以需要去医院及时的就诊，积极治疗，防止恶化，同时避免导致肢体的功能受到影响。还有是因为少数的肿瘤和免疫反应原因引起的骨膜炎，这类发病率是比较低的，但是会很严重，所以也需要及时的就医，完善各类检查，尽早的进行早期诊断和早期治疗。
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骨膜炎如何预防
骨膜炎应该充分休息，掌握正确的运动方式，适当康复训练，积极治疗原发疾病，做好预防措施。掌握正确的运动方法，可以避免运动中对身体的损害；学习正确的体育保健知识，选择合适的运动节奏以及运动量，不可以做剧烈的运动，应该循序渐进。休息时抬高患肢，促进血液回流，缓解疼痛和炎症；选择高蛋白食物、清淡、容易消化的食物，保证营养的均衡和全面，避免吃刺激性辛辣饮食。治疗期间应听从医生指导，选择合适的方法，还应该定期进行复诊，如果局部组织疼痛、肿胀、活动受限的时候，应该及时的就医。
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骨膜炎如何治疗
骨膜炎可以选择一般治疗、药物治疗、手术治疗或中医治疗。一般治疗包括充分的休息及物理治疗，物理治疗包括热敷及弹力带绑腿等。药物治疗可以选择非甾体类的消炎镇痛药物，配合抗生素药物。手术治疗适合感染性骨膜炎的患者，做清创引流或者外科清创，促进伤口的愈合。中医治疗可以选择消肿止痛、活血化瘀的药物来缓解骨膜炎的症状。日常应充分休息，保证8个小时的睡眠，晚上10点之前最好睡觉，要注意营养的均衡。通过综合的治疗，骨膜炎能够得到逐渐的改善和治愈。
得了骨膜炎怎么办
骨膜炎包括一般治疗、药物治疗、手术治疗和中医治疗、康复治疗等。一般治疗包括充分休息，不要做剧烈运动，否则就会导致病情加重，配合上物理治疗，比如说热敷以及弹力带裹腿。药物治疗包括非甾体类的止痛消炎药物、抗生素药物等，非甾体类的止痛消炎药物应该避免长时间服用，特别是有胃出血或者是消化道溃疡的患者。骨膜炎患者存在感染的时候，可以选择抗生素药物治疗，用药之前做细菌培养检查或者是药敏试验。也可以选择手术治疗，针对于保守治疗效果不明显的患者，可以选择手术，比如说清创引流，促进伤口愈合。治疗期间应该坚持做康复训练，还要加强饮食营养，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。
骨膜炎可以自愈吗
骨膜炎一般具有一定的自愈作用。骨膜炎实际上是肌肉和肌腱长期的用力于骨头的骨膜，从而导致牵连处造成一种牵拉性的损伤，大多数情况下属于一种无菌性的炎症，伴有疼痛。一般来说，骨膜炎与身体部位的局部活动过多，局部的劳损、外伤、感染等有关。还与感冒、发烧有关。最常见的是小腿前面胫骨遭到了撞击，可能会造成一些骨膜的损伤，或者平时体育活动比较少，机体的协调能力比较差，突然的加大运动训练或者是跑跳，小腿的肌肉长期处于一种交替紧张状态，肌肉不断的牵拉，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜和骨膜的血管扩张充血，骨膜下出血、血肿机化，骨膜增生还有炎症反应就会比较明显。患者出现这种骨膜的损伤，或骨膜的一些炎症反应后，须在第一时间停止剧烈活动，减少进一步的活动所带来的二次损伤，这样能够在早期进行有效干预，控制病情，促进病情的早期愈合。可以采取的一些方法，包括早期的制动，局部冷敷，控制炎症反应。在疾病后期炎症吸收期间，可采用热敷，包括红外线的理疗以及外敷一些消肿止痛、活血化瘀的膏药，促进炎症吸收，控制炎症反应。促进后期疼痛的控制，可以选择一些非甾体类的消炎止痛药，包括保泰松、西乐葆等，可缓解症状，控制疾病的发生，促进后期的愈合。
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骨膜炎能跑步吗
骨膜炎患者，在早期治疗过程中，症状明显时不建议进行太多剧烈运动。因为骨膜炎的发生，可与运动损伤直接相关，包括骨膜周边的肌肉软组织，都可出现炎症反应。在创伤早期，关节组织需接受静养，度过炎症期，建议减少运动量，减少刺激，包括运动损伤、受凉。同时选择非甾体类消炎、止疼药，以及促进静脉回流、积液吸收药物，早期控制病情，避免产生后遗症。
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骨膜炎可以用红花油吗
红花油是治疗跌打损伤的常用药物，创伤早期，不要太早使用活血化瘀类药物。骨膜炎患者在治疗过程中可适当运用，但不建议过早且大量运用，因为红花油的主要作用是活血化瘀、祛风散寒、止痛、止痒。骨膜炎患者出现关节或皮肤疼痛时，可局部使用红花油。使用红花油之前，要将双手洗净，涂抹适量，反复摩擦至温热后，涂抹于疼痛部位。少数皮肤过敏的骨膜炎患者，可出现刺痛、麻木，要减少使用。药物治疗时要对症下药明确病因。有菌性炎症应选用敏感抗生素，早期抗菌治疗，避免关节和骨膜损伤。
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骨膜炎的保守治疗方法是什么
骨膜炎治疗的方法主要有：减少运动量、避免受凉、进行外用药物治疗等。骨膜炎是由于骨膜和骨膜血管扩张、充血、水肿，以及骨膜增生的炎症反应造成。治疗骨膜炎应该避免引起创伤或者劳损的运动，减少负重以及屈伸活动，应该配合抗炎治疗或关节康复治疗，控制炎症，恢复关节的生理功能。第一、疾病早期减少运动量，以制动休息为主。第二、避免受凉，局部热敷，有效缓解骨膜炎症状。第三、进行外用药物治疗，可选用活血止痛膏或者外用消炎镇痛药物，如扶他林或氟比洛芬凝胶贴膏，通过内外结合和运动控制来治疗。还可配合理疗，如针灸、拔罐，控制炎症。
膝关节创伤性骨膜炎怎么治疗
膝关节是全身关节中滑膜面积最大的关节。滑膜反应也最明显，膝关节创伤性滑膜炎是指膝关节囊纤维的内衬滑膜，在外伤后引起的滑膜非感染性炎症反应。临床上分为急性创伤性炎症和慢性劳损性炎症两种，若确诊为本病，应积极治疗。防止膝关节功能障碍：一、正确处理休息与活动的关系，在积液未消退前应暂停，主动与被动活动，严重者应当制动，过早活动可导致慢性滑膜炎。在休息与制动阶段，应开始积极锻炼股四头肌等长收缩，积液消退后开始膝关节活动，以及行走。强调股四头肌锻炼是治疗中的关键。二、关节内积液过多可使关节腔内压力增大，刺激神经末梢，使疼痛加剧反射性肌肉痉挛，晚期关节内形成粘连，导致功能障碍。故应穿刺抽取积液，积液少时可不必穿刺，局部可做理疗热敷使用消肿化瘀中草药。
骨膜炎是怎么引起的
骨膜以及骨膜血管扩张、充血、水肿或者骨膜下出血、血肿机化、骨膜增生以及炎症性改变，造成的应力性骨膜损伤成为骨膜炎。还有一种情况就是由于化脓性的细菌侵袭，造成的感染性的骨膜损伤。由于体育活动少，机体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳的时候技术发挥不好，动作不正确，这种情况下就容易导致小腿的胫腓骨的骨膜撕裂以及骨膜、骨膜血管扩张、充血、水肿，形成了炎症性的改变。如果是无菌性炎症导致的局部的疼痛，应用非甾体类的消炎镇痛药物，比如艾瑞昔布、塞来昔布以及洛索洛芬钠等。同时可以积极的进行对症治疗，包括抬高患肢，应用消肿的药物，如地奥思明、迈之灵片等，可以考虑进行局部的理疗。一般情况下骨膜炎的预后相对较好，如治疗及时，短时间内即可痊愈。
胫骨骨膜炎怎么恢复快
胫骨骨膜炎患者采用中医疗法恢复速度会比较快，一般可服用以利湿泻热为功效的猪苓汤，同时可在患处贴敷净消膏方或者川穹散方等中医膏药，且可配合中医针灸和电针的疗法来治。除此之外，患者也可选择使用红外线照射一类理疗方法进行治疗。
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