主要疾病有动脉粥样硬化、心肌肥大等。
低盐低脂饮食,定期检查血压
心脏猝死是指由各种心脏原因引起的自然死亡,发病突然,进展迅速,在症状出现后1小时内死亡。猝死前可能有心脏病,但猝死具有不可预测的特点。相当多的心脏病患者可能以猝死为首发表现。猝死一旦发生,生存机会就很低,是直接危及人类生命的主要杀手。
各种心脏病都可能导致猝死,但以冠心病为主要原因,可能占西方国家心脏病猝死原因的70%~80%,20%~25%左右的冠心病以猝死为主。75%的心脏性猝死患者有心肌梗死病史。各种心肌病是心脏性猝死的第二大病因。此外,一些先天性或遗传疾病如此QT综合征、Brugade猝死的原因是综合征和马凡氏综合征。
心脏病猝死的直接过程是严重的室性心律失常―――室速和室颤。此时心脏停止收缩,失去排血功能,医学上称为心脏骤停。这种心律失常自行转复的可能性很小,如果能及时治疗,部分患者就能成功复苏。心肺复苏术是一种简单有效的治疗方法―――即心脏挤压和人工呼吸。尽管如此,医院外的死亡率仍然高达85%,因为不能及时有效地进行除颤治疗―――即用直流电击颤动的心脏将其转化为正常心律。
对抗冠心病还需要三早
清淡饮食、禁烟限酒、平衡情绪是对抗冠心病最重要的原则。胆固醇的摄入量应严格限制,每天摄入不到300毫克。由于含有多种不饱和脂肪酸,更多的是通过多吃蔬菜、水果和鳞片深海鱼来降低胆固醇。你不能只是贪图味道好就控制不住嘴。像鳗鱼这样的无鳞鱼胆固醇含量很高,100克鹌鹑蛋胆固醇含量1000毫克,几乎是所有食物中最高的。健康人不应该吃太多。除了胃,动物内脏的胆固醇含量也很高。一斤七八个鸡蛋的蛋黄含有300毫克胆固醇,所以冠心病患者和支架手术患者一定要少吃鸡蛋,一周不能超过4个。瘦猪肉的胆固醇含量为100毫克,同样重量的牛肉胆固醇含量较低,患者可选择。
患者可以尝试喝少量的红酒。研究表明,每天喝1到4小杯红酒,少死于冠心病的一半,但喝多了会产生相反的效果。
散步是患者最好的运动。最好每周散步5次,每次30分钟左右,相当于3公里左右,可以强身健体。
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