女性流产后注意事项有哪些
计划生育编辑
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流产后需重点关注身体恢复、感染预防和心理调适，具体包括休息管理、卫生护理、营养补充和情绪疏导四个方面。
1.身体休息
流产后子宫内膜存在创面，建议卧床休息2-3天，避免提重物或剧烈运动。术后1周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止细菌上行感染。观察出血量，若持续超过10天或突然增多需就医。
2.感染防控
每日用温水清洗外阴，更换纯棉内裤。医生常开具头孢类抗生素（如头孢克肟）、甲硝唑等预防感染。出现发热、腹痛或分泌物异味时，需排查盆腔炎、子宫内膜炎等并发症。
3.营养支持
多摄入含铁食物（动物肝脏、菠菜）和优质蛋白（鱼肉、鸡蛋），促进造血功能。避免生冷辛辣刺激，可饮用红枣枸杞汤调理气血。维生素E和叶酸补充剂有助于内膜修复。
4.心理干预
约30%女性流产后出现焦虑或抑郁情绪。可通过正念冥想缓解压力，与伴侣或亲友倾诉分担情绪。持续情绪低落超过2周建议寻求心理咨询，必要时采用认知行为疗法。
流产后身体恢复周期通常为1-3个月，期间需遵医嘱复查B超确认宫腔无残留。注意避孕3-6个月，为再次妊娠创造良好条件。科学护理能有效降低不孕、月经紊乱等远期风险。
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