脸过敏了又红又痒又肿怎么办

脸部过敏出现红肿瘙痒需要立即停用可疑致敏物质，冷敷缓解症状，必要时使用抗组胺药物。过敏反应主要由接触性皮炎、护肤品成分刺激或环境因素诱发，需针对性处理。

1. 接触性过敏源处理

常见致敏源包括化妆品防腐剂（如苯氧乙醇）、金属饰品（镍）、染发剂（对苯二胺）。立即用清水冲洗面部，避免抓挠。记录24小时内接触物品，通过斑贴试验可确诊具体过敏原。

2. 药物缓解方案

口服氯雷他定每日10mg可缓解瘙痒，配合外用氢化可的松软膏（1%浓度）每日2次。严重肿胀时使用泼尼松片剂，每日20mg连用3天。眼周过敏需使用色甘酸钠滴眼液。

3. 家庭护理措施

冷藏的生理盐水湿敷每次15分钟，每日3次。暂停所有功效型护肤品，改用含神经酰胺的修复霜。穿宽松衣物避免摩擦，睡眠时垫高枕头减轻面部充血。

4. 饮食调整建议

急性期避免海鲜、芒果、辛辣食物。增加维生素C摄入，每日猕猴桃2个或泡腾片1000mg。饮用绿豆甘草汤（绿豆50g+甘草片10g煮水）帮助解毒。

持续72小时无改善或出现呼吸困难需急诊处理。反复过敏患者建议进行过敏原筛查，春秋季花粉高峰期提前两周使用肥大细胞稳定剂预防。皮肤屏障修复周期通常需要28天，期间严格防晒。