青少年36.9度算发烧吗

青少年体温36.9摄氏度属于正常范围，不属于发烧。体温异常可能由测量误差、生理波动、感染因素、环境温度、激素变化等因素引起。

1、测量误差：体温计使用不当或测量时间不足可能导致读数偏差。建议选择腋下测量并保持5分钟，避免剧烈运动后立即测温。

2、生理波动：人体基础体温在一天中会自然波动0.5-1摄氏度，清晨较低而傍晚偏高。青少年代谢旺盛，运动后或进食后可能出现短暂体温上升。

3、感染因素：病毒或细菌感染是病理性发热的主要原因。当体温持续超过37.3摄氏度时，可能伴随头痛、乏力、咽痛等感染症状，需排查流感、扁桃体炎等疾病。

4、环境温度：高温环境或穿着过厚衣物可能导致体表温度升高。夏季户外活动或室内暖气过强时，应保持通风并适时增减衣物。

5、激素变化：青春期激素水平波动可能影响体温调节中枢。女性月经周期中排卵期后黄体酮升高，也可能使基础体温上升0.3-0.5摄氏度。

保持规律作息和适度运动有助于维持正常体温调节功能。每日饮水1500-2000毫升，选择透气棉质衣物，避免长时间处于空调房或高温环境。若体温持续超过37.3摄氏度并伴随咳嗽、腹泻等症状，建议及时就医排查感染性疾病。家长可记录体温变化曲线，帮助医生判断发热规律和潜在病因。