不良生活习惯容易被胃癌盯上，如何预防胃癌的发生
肿瘤科编辑
博禾医生
肿瘤科编辑
博禾医生
胃癌是危害性极大的癌症。胃癌多是饮食不引起的，什么会引起胃癌，如何预防胃癌？
这些生活习惯容易被胃癌瞄准
1。心情消极，悲观
2。经常熬夜
3。饥饿吃饱了
4。长期食用盐腌制食品
5。经常吃烟熏和油煎食品
6。不喜欢吃新鲜蔬菜和水果
7。喝污染水，吃霉菌食物
8。抽烟
9。爱喝酒
10。不定期体检
预防胃癌，注意以下几点
1、改善饮食习惯和方式，过度饮酒，喜欢吃咸过热的食物，饮食速度过快，周围吞枣，三餐不定期，饥饿无度等，损伤胃粘膜，增加诱发胃癌的危险性。
2、避免吃粗糙的食物，不吃盐浸泡
食物，不吃烟熏、油炸、烘烤食物、饮用烈性酒类，不刺激或损伤胃粘膜。
3、注意不要吃霉菌食物和农药污染的食物，不要喝污染水源。
4、避免或减少咸鱼咸肉、火腿、酸菜、盐含量过高的食品等盐的摄入，由于含有大量亚硝酸盐，容易促进胃癌的发生。
5、控制用烟熏制的鸡鸭鱼肉和油炸、火烤的食品，以免致癌物质摄入体内。
6、长期情绪压迫、抑郁可引起气机抑郁、气滞血瘀、结块、癌症。因此，注意自己的调节，保持乐观的心情尤为重要。保持乐观开朗的心情，不生气，不吸烟，保持身体免疫和神经系统良好的状态。
7、多吃含含维生素和β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果，参与修复机体的天然癌症预防屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成，发挥癌症预防作用。还应适当增加鸡蛋、牛奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量，改善营养，平衡营养，提高身体免疫功能，保护胃粘膜。
8、积极治疗胃癌发生相关疾病，如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等，杜绝幽门螺杆菌感染，密切跟进，预防胃癌发生。
9、胃癌早期没有特殊症状，也没有明显的体征。但是，如果有上腹膨胀痛、食欲下降、消瘦无力等，不能疏忽。定期药物治疗2周未好转，症状不消失，应立即在医院进行纤维胃镜检查。
10、为了工作不能严重透支体力，在过度疲劳的过程中，人们身体内的一些功能已经在看不见的情况下被破坏，在日积月累中，所有的破坏都在一定程度上积累时会发生质量变化，当时再次注意的只有工作一半。
11、不吃发霉的食物。在日常生活中，经常会遇到霉菌变质的食品。霉菌是由霉菌污染引起的。霉菌中的一些是产毒真菌，是一种强大的致癌物质。同时，一些食物在产毒真菌的作用下产生了大量的亚硝酸盐和二级胺。进入身体后，胃可以合成亚硝胺化合物并致癌。
预防胃癌的饮食习惯
1、蘑菇、蘑菇、蘑菇等，木耳含有抗癌物质，粗纤维和钙等具有抗癌作用，黑木耳、白木耳含有的多糖体也是抗癌的有效物质。
2、番茄中含有番茄红素和胡萝卜素，是抗氧化剂，番茄红素中和体内自由基，有利于抗胃癌和消化系癌，对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
3、椰菜花中含有很多微量元素钼，可以阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，起到防癌作用。根据研究报告，椰子花菜中含有刺激细胞活动的酶，称为小硫化物，可以阻止癌细胞的形成。吃椰菜对预防食道癌、胃癌等有一定的作用。
4、芹菜中含有大量纤维素，经常食用可肠癌。英国科学家研究表明，食用芹菜可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上预防肺癌。
5、每天喝1~5克茶，可以明显切断体内亚硝酸盐的合成。
6、芦笋含有丰富的组织蛋白核酸叶酸、微量元素晒和游离状态的天门冬酰胺，对各种癌症患者具有预防和治疗效果，特别是对脏癌、肺癌、皮肤癌具有特殊效果。
7、白菜、胡萝卜、花椰菜、洋葱、柑橘等都是预防胃癌的黄金食品。
。延伸阅读
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
做过icl后干眼症厉害
只有主泪腺会得干眼症吗
怎么判断早期淋巴癌
做近视眼手术导致干眼症
眼泪缺失型干眼症的症状
怎么确诊脖子淋巴癌
药物性干眼症如何治疗好
怎样正确预防干眼症加重
做近视手术会得干眼症么
怎样确诊是否是干眼症呢
做激光手术引起的干眼症
做近视眼手术会干眼症吗
打完流感疫苗能喝酒吗
肠炎的症状 肠炎的8种症状你可能不知道
丙型肝炎的症状是什么
鼻淋巴瘤好治么 饮食应该怎么注意
肠胃炎吃什么药 如何治好肠胃炎
保肝药有哪些 这样做可预防肝病
不同类型的先天性膈疝的症状有哪些？
艾灸减肥一个月瘦多少
肠梗阻的最佳治疗方法
包皮龟头炎出现异味是什么原因
阿尔茨海默病伴早期发病需要做哪些化验检查
1型糖尿病性神经炎有哪些典型症状
大三阳和小三阳的区别？
1型糖尿病病人的饮食宜忌
丙型肝炎症状及治疗方法
扁桃体淋巴瘤是良性吗
包皮龟头炎的预防要点有哪些
70岁胃癌术后成活率
女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些
协日嘎四味汤胶囊的临床效果怎么样 协日嘎四味汤胶囊适合人群有哪些
仙茸壮阳口服液一疗程多少 仙茸壮阳口服液的适合什么人群
痹痛宁胶囊对人体有什么副作用 痹痛宁胶囊的不良反应有哪些
归芪养血口服液能祛斑吗 归芪养血口服液经期能喝吗
吗替麦考酚酯胶囊可以给孕妇吃吗 吗替麦考酚酯胶囊是中药吗吗
金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应
鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些
飞扬肠胃炎片的成分是什么 飞扬肠胃炎片什么时候吃好
格列喹酮分散片能给孕妇吃吗 格列喹酮分散片哪里有卖
