估算肾小球滤过率70ml/min怎么回事，怎么办

估算肾小球滤过率70ml/min可能由生理性衰老、慢性肾脏病早期、高血压肾病、糖尿病肾病、药物性肾损伤等原因引起，可通过生活方式调整、控制原发病、药物干预、定期监测、避免肾毒性物质等方式改善。

1、生理性衰老：

随着年龄增长，肾脏功能会自然衰退，肾小球滤过率每年约下降1ml/min。这种情况无需特殊治疗，建议保持低盐低脂饮食，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免剧烈运动加重肾脏负担。

2、慢性肾脏病早期：

可能与长期高血压、高尿酸等因素有关，通常表现为夜尿增多、轻度蛋白尿等症状。需进行尿常规和肾脏超声检查，控制血压在130/80mmHg以下，限制蛋白质摄入量为每日每公斤体重0.6-0.8克。

3、高血压肾病：

长期未控制的高血压会导致肾小球硬化，通常伴有头晕、视物模糊等表现。首选血管紧张素转换酶抑制剂类药物控制血压，同时需监测血钾和肌酐水平，每日食盐摄入不超过5克。

4、糖尿病肾病：

糖尿病病程超过5年可能出现肾脏损害，典型症状包括泡沫尿、水肿等。需将糖化血红蛋白控制在7%以下，使用钠-葡萄糖协同转运蛋白2抑制剂类药物，每周进行3次有氧运动。

5、药物性肾损伤：

非甾体抗炎药、氨基糖苷类抗生素等药物可能损伤肾功能，多表现为突然的肌酐升高。应立即停用可疑药物，必要时进行水化治疗，避免使用含马兜铃酸的中药材。

建议每3-6个月复查肾功能和尿微量白蛋白，保持每日睡眠7-8小时，选择游泳、太极拳等低强度运动。烹饪时多用蒸煮方式，限制加工食品摄入，每日可食用200-300克新鲜水果。出现明显水肿或血压持续升高时需及时肾内科就诊，避免发展为肾功能衰竭。